薄荷叶可以直接吃吗,薄荷叶能不能直接吃
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薄荷叶是可以直接吃的。薄荷叶的味道清凉,具有一定的营养成分,对人的身体有很大的帮助。但是不建议过度使用,否则也会影响身体健康。
薄荷叶的味道清凉,直接生吃可以有效的缓解咽部不适、风寒感冒等症状。同时也可以用来泡茶、煮粥,都能发挥一定的营养价值。在生吃薄荷叶时,一定要清洗干净后再食用,否则薄荷叶上的薄荷油会刺激肠胃,导致肠胃不适。同时薄荷叶还具有一定的药用价值,可以用于外感风热,和金银花等药物搭配使用,能够起到辅助治疗的效果,对人体健康有很大的帮助。
但是薄荷叶不可以长时间食用,否则会引起气阴两虚的现象。同时薄荷叶属于寒凉的食物,如果过度食用,对于脾胃不好的患者,可能会造成脾胃损伤,加重病情,不利于身体健康。薄荷叶如果要生吃,可以在白天食用,不建议在夜间使食用,否则会引起中枢神经兴奋,出现失眠的现象。
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