剧烈运动小腿肌肉酸痛怎么办
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剧烈运动小腿肌肉酸痛需要根据引起症状的具体病因，对因治疗。通常是生理性原因，或者肌肉拉伤、筋膜炎等病理性原因导致。
一、生理性原因
剧烈运动导致乳酸堆积过多引起，建议多休息，可以对局部进行按摩、热敷等方法，促进局部血液循环改善症状。
二、病理性原因
1、肌肉拉伤
剧烈运动导致小腿肌肉急剧收缩，或者过度牵拉时引起。建议在医生的指导下通过冷敷让血管收缩，缓解肿胀、疼痛感。另外，注意多休息，有利于促进肌肉恢复。
2、筋膜炎
剧烈运动过度牵拉肌肉，导致肌肉一直处于紧张状态，造成局部缺血、软组织痉挛，形成筋膜炎造成。可以在医生指导下通过红外线、体外冲击波等治疗促进血液循环，扩张血管，缓解疼痛。
此外，韧带损伤等原因也有可能导致。建议到医院就诊检查，明确具体病因，针对性治疗。
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