中暑没胃口吃点什么食物比较好
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中暑没胃口吃点健脾胃的食物、消暑降温的食物、酸性稍辣的食物比较好。应该吃得清淡,多喝水,补充体内流失的水分,避免熬夜,多休息。
1、健脾胃的食物
能够吃山楂、萝卜。这类酸甜可口的食物能提高食欲,刺激胃酸分泌有助于消化。建议多吃西瓜、苦瓜、绿豆等清热解暑、生津止渴的食物。
2、消暑降温的食物
将西瓜果肉和瓜籽做成果汁,可以解渴,解暑。吃香蕉也行,香蕉富含蛋白质、糖、钾、维生素a、c,食物纤维也很多,是相当好的营养食品。
3、酸性稍辣的食物
能够把白菜凉拌,加适量的醋或加辣酱。它会起到帮忙消化提高食欲的作用,尽量不吃太油腻的肉食。
当体温降至正常时,中暑症状慢慢消失,食欲会慢慢恢复。可遵医嘱服用藿香正气水、奥美拉唑、胃复安等药物来帮助改善症状。
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