雪莲果的作用与功效
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雪莲果是菊科多年生草本植物,其营养成分含量比较高,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、维生素以及微量元素,具有极高的食用价值,那么雪莲果的作用与功效有哪些呢?接下来就给大家解答这个问题。
雪莲果的作用与功效
1、助消化
雪莲果有助消化的作用与功效,是因为雪莲果中含有丰富的膳食纤维以及果寡糖,雪莲果中含纤维素,可以促进肠胃蠕动,减少肠胃对脂肪的吸收;雪莲果的果寡糖成分可以直接作用于人体肠道,维持肠道菌群平衡,加快肠胃对食物的消化吸收,促进大便生成及排出,缓解便秘症状。
2、养颜美容
雪莲果具有美容养颜的作用,是因为雪莲果含有丰富的维生素c以及视黄醇,维生素c可以抑制络氨酸酶的形成,间接抑制黑色素的形成,减少黑色素的沉淀,淡化黑色素。视黄醇可具有促进生长,维护皮肤、角膜等正常机能的作用,可以去除老旧角质,减少油脂分泌。因此雪莲果具有良好的养颜美容的效果。
3、预防心脑血管疾病
雪莲果具有预防心脑血管疾病的作用,是因为雪莲果中含有果寡糖,雪莲果可以调理血液,降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。另外,雪莲果含有多种氨基酸和微量元素,可提高人体的免疫力。
以上即是对雪莲果的作用与功效的介绍,雪莲果有助消化的作用与功效,雪莲果中含纤维素分,可以促进肠胃蠕动,雪莲果的果寡糖可以直接作用于人体肠道,维持肠道菌群平衡;另外雪莲果还具有养颜美容、预防心脑血管疾病的功效与作用。
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