每天一个鸡蛋能长高吗
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每天一个鸡蛋是否能长高,需要根据自身具体情况进行分析,不能一概而论。
人的身高物质基础是骨骼,与身高相关的主要是头颅、脊柱和下肢长骨3部分。正常情况下男孩比女孩身高发育的晚,女孩在12~13岁会快速增长,等到19~23岁开始停止增长,而男孩身高发育的比较晚,通常在15~16岁为快速增长时期,等到20~25岁才开始停止增长。长高的数值通常和遗传因素、营养状况和体育锻炼等因素有关,如果女孩在23岁之前,男孩在25岁之前,每天一个鸡蛋通常可以促进发育,因为鸡蛋中含有的物质是蛋白质,对于长高有一定的好处。但是如果男孩或是女孩已经停止成长,通常每天一个鸡蛋对于身高是没有作用的。
每天坚持吃一个鸡蛋,给身体补充所需要的营养物质,从而起到辅助长高的作用,但是长高不能依赖于吃鸡,其他方面也一样要增加,比如户外活动,充足睡眠。
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