斜方肌在哪
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现在的女性很多因为坐姿或站姿不正确会导致驼背,然后颈部和肩部的位置线条也不好看,有的人就想让自己肩颈的线条好看一些。这个位置就涉及到斜方肌,那么斜方肌在哪呢?我们一起来了解一下。
斜方肌在哪
位于颈部和背部的皮下,一侧成三角形,左右两侧相合构成斜方形,根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分,称为斜方形肌。上部肌束收缩可上提肩胛骨,下部肌束收缩使肩胛骨下降,全肌收缩使肩胛骨向脊柱靠拢。
斜方肌疼痛怎么造成的
1.长时间过度使用或长时间保持同一姿势可造成斜方肌的肌肉劳损;
2.日常工作和生活作息不是非常规范,导致对斜方肌使用过度造成疼痛;
3.健身锻炼造成斜方肌处乳酸大量聚集,引起酸麻胀痛的感觉。
斜方肌疼痛怎么缓解
斜方肌出现了疼痛,首先要明确有没有受到外伤。
1、有外伤
如果出现外伤,积极的完善检查,明确损伤的具体程度,如果肌肉损伤比较严重,是需要进行手术治疗的,如果是保守治疗,可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,静脉使用氟比洛芬酯注射液,避免局部受到压迫,受伤两天之内间断性冷敷,受伤两天之后可以热敷。
2、无外伤
对于斜方肌疼痛症状轻的话只需要多休息,避免过度劳累,通常症状会逐渐缓解。疼痛比较明显的话,则可以外用扶他林软膏或者口服活血止痛胶囊、三七伤药片等活血化瘀止痛的药物对症治疗,也可以通过中医中药理疗的方法缓解症状。
以上就是关于斜方肌在哪的全部内容,希望对您有所帮助。
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