脂肪肝的危害及防治 4点教你抵御脂肪肝
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脂肪肝的危害及防治,脂肪肝是极为常见的肝脏疾病,很多人都存在轻度脂肪肝的问题,资料研究表明,全球每100人中就有20~30人被脂肪肝所困扰,这种疾病并不会因为它的普遍,危害性就有所下降。如果你存在脂肪肝的问题,哪怕是轻度脂肪肝也不能放松警惕,脂肪肝可能会给你带来危害。
当出现脂肪肝后,如果不调理任其发展,将诱发脂肪性肝炎的出现。调查显示,脂肪性肝炎患者,出现肝硬化的概率高达15%~25%,而肝硬化是一种不容忽视的致命疾病。
肝脏在人体中担任着排出有毒物质、合成蛋白质、合成固醇、产生胆汁、调节激素水平、存储糖原等一系列繁复的工作。当出现脂肪肝后,肝脏功能势必受损,此时身体的这些功能势必会受损。
当肝脏功能受损后,还会诱发其他慢性疾病,资料显示,脂肪肝患者中,出现糖尿病、冠心病问题的比例较高,平均寿命也短于健康人群,死因多为肝硬化、恶性肿瘤、心脑血管疾病。
体内脂肪过量是造成脂肪肝的重要因素,资料显示,肥胖群体中,脂肪肝的比例高达60%~90%;
每天坚持适量的有氧运动,可以将体内多余的热量消耗,避免脂肪的大量的堆积,降低脂肪肝出现的风险。
研究表明,饮食不健康是导致脂肪肝出现的重要原因,过量的脂肪摄入和营养不良都会导致这一病症的出现。
因此,保证膳食结构的完整,坚持低糖低脂的平衡饮食是防止疾病出现的重要手段。
肝脏是身体的解酒器官,摄入的酒精都需经肝脏分解,而在解酒的过程中,肝细胞会因此受损,长此以往,肝功能会出现明显下滑。
为了肝脏健康,应避免酗酒,本身就有肝脏问题的人群应该戒酒。点击蓝字了解更多:常喝酒的人要注意 身体出现这些信号可能是酒精肝
很多人为了维护肝脏健康,会通过服用保肝药或保健药物的方式实现,这是错误的做法,这类药物的功效如何并无保证,
但是药三分毒,药物所产生的副作用还需肝脏承担。因此养肝护肝最佳地做法应该是养成健康合理的生活方式。
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