肩周炎的症状有哪些 肩周炎怎么治疗
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肩周炎是人们常得的一种疾病,不论男女,不同年龄阶段的人都有程度不同的产生,特别是中老年人人群由于自身身体的原因,更加的普遍而严重,是肩周炎的高发群体。下面就给大家介绍一下肩周炎的症状,一起来看看吧。
1、肩部疼痛
肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响。
3.怕冷畏寒
怕冷患者肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。
4.压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛
肌肉痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。
1、日常活动受限
由于关节周围广泛发生粘连,使关节各方向的活动明显受限制,甚至引起关节僵硬形成“冻结肩”。
2、影响日常生活
肩周炎患者发病时生活和工作均受到影响,而且会长时间压迫神经导致神经受损、手部麻木,影响肩周炎患者的健康
3、失去生活能力
肩关节活动受限,尤以外展、外旋、后伸障碍显着,病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等,甚至 局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛,夜间痛甚,初起因畏痛而不敢活动,久则产生粘连和挛缩,活动受限,尤以外展、上举、背伸时明显,甚者肩关节失去活动能力。
1、侧举手臂
将患侧手臂在体侧尽可能举高,身体慢慢向墙边靠拢,同时患侧手带动手臂向上尽力达到极限,保持6秒钟后慢慢还原 (可以用另一侧手臂辅助患侧手臂放下来)。重复2-3次。
2、手背推墙
患侧肩关节肘关节成直角,手腕抬起使手背尽量向墙面靠拢,可用另一侧手辅助,保持6秒钟后慢慢还原。重复2-3次。
3、肩部伸展
将患侧手臂置于身体后,用另一侧手握住其手腕向斜下方牵拉,保持6秒钟后慢慢还原。重复2-3次。
4、洗头
举起患侧手臂高于头顶,用手划圈6秒钟,慢慢放下手还原。重复2-3次。
5、手臂前举过头
手肘伸直,双手十指相扣,从前方向上举过头顶,双臂尽可能贴紧耳朵,保持6秒钟。慢慢放下手臂还原。重复2-3次。
7、手臂交叉前举过头
手肘伸直,双手反手十指相扣,从前方向上举过头顶,双臂尽可能贴紧耳朵,保持6秒钟。慢慢放下手臂还原。重复2-3次。
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