双歧杆菌的作用
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双歧杆菌是肠道内最主要的益生菌,在对有害菌的分解和抑制上发挥着主力军的作用。肠内是否生存有大量的双歧杆菌成为健康的关键,双歧杆菌有“肠道清道夫”的美称,本文将对双歧杆菌种类和分布进行简介,并具体阐述双歧杆菌的八大作用。
双歧杆菌是一种末端呈分叉形态的厌氧性革兰氏阳性杆菌,双歧杆菌在胃肠道数量随着年龄的增长而减少,以母乳喂养的婴儿体内的双歧杆菌含量最高,数量最多。双歧杆菌有三十多种亚型,乳双歧杆菌是其中的一种。
吃母乳的婴儿,他们的肠内细菌丛9%都是双歧杆菌,由于双歧杆菌可制造出乙酸和乳酸,所以肠内的PH值偏向强酸性,因此可以抑制病菌的繁殖,防止人体受到感染。喝母乳的婴儿比喝牛奶的婴儿,较少发生腹泻或肠炎,死亡率也比较低.原因就在这里。当然,不但婴儿如此,即使幼儿和成人也一样。抵制感染是双歧杆菌的第一个作用。
蛋白质在肠内被坏细菌分解时,会形成胺、氨、吲哚、硫化氢等腐败物质。这些物质被人体吸收后,即成为便秘、腹泻、癌症、高血压等各种疾病的原因,而且会加速身体的老化。粪便会发出臭味,也在于这些腐败物质。双歧杆菌能抑制肠内的腐败情况。
双歧杆菌能使有害的低密度脂蛋白降低,使有益的高密度脂蛋白上升。抑制肝胆固醇生成、促进体内胆固醇的排泄,并借由益生菌本身的同化作用,将肠道内的胆固醇同化,组成益生菌体的细胞膜或细胞壁内,达到降低胆固醇的效果。
双歧杆菌是肠道内最主要的益生菌,在对有害菌的分解和抑制上发挥着主力军的作用。肠内是否生存有大量的双歧杆菌成为健康的关键,双歧杆菌有“肠道清道夫”的美称,本文将对双歧杆菌种类和分布进行简介,并具体阐述双歧杆菌的八大作用。
双歧杆菌可以制造出维生素B1,维生素B6,维生素B12,维生素K12,烟酸和碘等人体必需的元素,对人体有莫大的助益。
双歧杆菌在肠内繁殖时,就会制造出乳酸或醋酸等有机酸,作为代谢产物,可促进肠子蠕动,防止便秘。
如果肠内细菌丛失去平衡,有时就会引起细菌性的慢性腹泻。双歧杆菌能在肠内繁殖,即表示肠内细菌丛已保持正常的平衡,因此,可以预防腹泻。就算已经在拉肚子了,若能使双歧杆菌增加,也能充分治疗腹泻。
双歧杆菌的菌体中,含有可刺激体内免疫功能,提高免疫力的物质。一般认为,肠内的双歧杆菌可因自我融解,令菌体的成分被体内吸收,而有助于免疫能力的提高。
双歧杆菌是肠道内最主要的益生菌,在对有害菌的分解和抑制上发挥着主力军的作用。肠内是否生存有大量的双歧杆菌成为健康的关键,双歧杆菌有“肠道清道夫”的美称,本文将对双歧杆菌种类和分布进行简介,并具体阐述双歧杆菌的八大作用。
双歧杆菌最后一个作用是帮你远离癌症。肠内存在着使食物成分转变成亚硝胺等致癌物质的坏细菌。但另一方面,双歧杆菌却具有分解某种亚硝胺的作用,这是根据试管实验所获得的证明。
根据调查结果显示,几乎所有的长寿老人肠道内都有很多双歧杆菌,肠内环境良好。现代人经常承受重负荷的压力,而且饮食不正常,生活又不规律,所以肠内环境很恶劣,有害细菌猖獗,好细菌活力不足,导致肠道运动不活跃,引起肝病、肾脏病、高血压等疾病。所以保持健康的肠道环境也是保持健康的一个重要方面,在生活中主要保持作息、饮食规律,并增加双歧杆菌等益生菌的摄入量。
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