便秘缺乏什么维生素 补充维生素能治疗便秘吗
本文已影响3.27K人
本文已影响3.27K人
由于现代生活、饮食的不规律,很多人都会多多少少出现一些便秘的情况,那便秘是因为缺乏什么维生素吗?
没有直接关系。
一般导致便秘的主要原因是由于长期饮食、生活习惯不当所导致的,比如膳食纤维素、水分摄入过少、运动量过少等都有可能引起便秘,与缺乏维生素并没有直接的关系。
此外,便秘也与肠道的器质性改变有一定的关系,因此如果患者便秘情况比较严重的话,那么建议最好是及时去医院就诊,然后在医生的指导下进行治疗,以免耽误疾病的治疗。
并没有直接治疗作用。
维生素与便秘并没有直接的关系,因此补充维生素并不能直接治疗便秘,但是如果是维生素摄入不足的人群,在补充维生素之后有助于维持身体的健康,因此对于治疗便秘来说也是有一定帮助的。
如果是便秘的人群,平时在生活中要注意保持饮食均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃富含纤维素的食物,避免吃辛辣刺激的食物,这样才有利于粪便的排出。
视情况而定。
当出现干燥便秘的症状之后,首先需要查清楚引起便秘的原因,如果是因为胃肠动力不足所引起的,那么在生活中可以多吃一些富含水分、膳食纤维素的食物,比如粗粮、蔬菜、水果等,并且要多喝水、保持适量的运动。
如果是因为肠道器质性改变所引起的,那么就需要在医生的指导下进行用药治疗,这样才能起到比较好的通便效果。
长期便秘会导致食物残渣堆积在肠道内,被肠道内的细菌分解发酵,从而产生大量对人体有害的气体,比如甲烷、氨气、硫化氢等,而且食物中的有害物质也会被人体多次反复吸收。
当这种气体在肠道内积聚过多时,不仅会使人体出现腹胀、恶心、屁多、食欲不振的情况,而且还会影响到大脑的思考、记忆,因此当出现便秘症状之后,一定要积极地进行治疗。
缺乏维生素D会影响卵巢、受精能力 吃3类食物可补充
婴儿维生素D的怎么补 如何合理补充维生素D
维生素a在人体作用 怎么补充维生素A
过量补充维生素C会怎样 维生素c可以长期吃吗
怎么给宝宝补充维生素 吃哪些食物富含维生素
孩子维生素D缺乏怎么办 孩子缺乏维生素D补充方法
维生素K的功效与作用 什么人需要补充维生素K
维生素c缺乏症的主要表现 维生素c为啥是酸的
维生素C的功效与作用 什么人需要补充维生素C
维生素c需要每天补充吗 维生素c美白多久见效
维生素A的功效与作用 什么人需要补充维生素A
缺维生素D会得什么病 光补钙不够!维生素D3增强吸收
维生素E的功效与作用 什么人需要补充维生素E
维生素d的食物有哪些 补充维生素d吃什么好
【宝宝缺维生素c怎么补充】小儿维生素c缺乏怎么治疗
脐橙维生素c含量高吗 每天要补充多少维生素c
补充维生素C能治疗牛皮癣吗
维生素D的功效与作用 什么人需要补充维生素D
什么人需要补充维生素e 补充维生素e有什么好处
维生素B怎么补充 吃对维生素B群让你活力满分!