筋膜炎好治吗 筋膜炎怎么缓解
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筋膜炎对于很多人来说比较陌生,但它其实是一种经常发生的疾病,这个病主要是由于受风寒侵袭,外伤,睡姿不当,或是疲累所致,那么筋膜炎好治吗?
筋膜炎如果治疗方法正确,病人依从性比较强,是很好治疗的。但是筋膜炎最大的问题就是治疗好了之后,有一定的复发机会。筋膜炎的治疗主要有以下六点:
第一点,要服用抗风湿类的药物,通常抗风湿的药物很多,但是其中可能有效的只是其中的一种两种,所以患者要尝试着吃各种抗风湿药,一种吃一周,然后进行对比总能找着一种适合的。
第二点,尽量不要使用激素,激素的治疗效果是非常快的,甚至可以说是立竿见影,但是它的副作用也是很大。
第三点,可以尝试进行物理疗法,热疗、微波都可以,还可以用针灸,如果有固定痛点还可以打封闭。
第四点,就是平时生活中要注意防寒防湿,加强病变部位的保暖经常进行热水浴。
第五点就是合理应用维生素E,如果维生素E用的好,对筋膜炎的治疗和预防作用非常巨大。
最后,有些筋膜炎,是因为感染、风寒湿热、损伤造成的,这个筋膜炎就需要针对病因进行对症治疗。
筋膜炎在治疗方面,预防大于治疗。 筋膜炎是一个长期慢性的治疗过程, 平时的保养非常重要。
第一点、要尽量做热疗,筋膜炎怕热喜冷,一个寒冷的刺激就可能反复,发作之后如果进行热疗,这个症状就会缓解,所以平时可以做一些热敷,然后热水泡澡,或者进行热水浴。
第二点、按摩对筋膜炎的缓解也是非常明显的,尤其是正规有效的按摩,能促进血液循环,能够加速细胞的新陈代谢,能对筋膜炎的炎症造成吸收加快。
第三点、要进行正确的康复运动。 康复运动比较多,建议到当地医院的康复科找康复医师,会给具体的建议。
第四点、在休息方面,不要睡特别硬的床。特别硬的床板适合于腰间盘突出的病人,但是不适合筋膜炎的病人,因为特别硬的床会对筋膜造成更多的刺激,不但不会缓解症状,还有可能加重症状。
筋膜炎是可以进行手术治疗的,前提就是说经过保守治疗,比如理疗、按摩、口服非甾体的药物、冲击波的微波治疗方法之后,这个效果不满意或者是根本没有效果, 这就需要手术治疗了,可以理解成筋膜炎做手术是最后一招。 手术方法通常就是切除增生的结节,然后对肌肉进行充分的松解,充分的减压,从而达到治疗筋膜炎的目的。
筋膜炎日常注意事项通常有以下一些方面:
第一、一定要注意休息,适当休息才能给肌肉、肌腱一个自我康复的时间。
第二、不要一个姿势呆得过久,可以设置一个提醒,当伏案工作一个小时之后,必须站起来活动会儿。
第三、在生活中要注意正确的生活方式和生活知识。 主要就是避免一个动做得过久,或者就是让动作的幅度不大。 主要是为了减轻筋膜炎的症状或防止复发。
第四、可以用一些支具进行保护,比如腰背筋膜炎可以使用腰围,颈肩部筋膜炎可以使用颈托,平时工作或运动的时候,可以带着,但休息的时候应当解除,否则有可能出现卡压症状,或者进一步加重肌萎缩。
最后一点,要通过正确的锻炼方式来增加肌肉的力量。 增加肌肉的力量之后可以使未损害的肌肉增加补偿的能力,然后对已经发生损害的肌肉有缓解和调节的能力。
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