筋膜炎能够参加运动吗？

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中国中医科学院眼科医院骨科主任医师朱瑜琪

筋膜炎（fasciitis）又称纤维织炎（fibrositis），是一个综合的概念，为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。

病因

目前筋膜炎的病因尚不明确，可能与受寒、创伤、免疫因素和血管炎症有关。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发筋膜炎的急性发作。

运动

筋膜炎肯定是可以运动的，对于筋膜炎患者来说肌肉的锻炼可能还是最重要的，但应掌握锻炼时机及方法，只要在运动的过程当中，保持适当的张力和力度，不但能运动，而且这个运动才能促进这些无菌性炎症的吸收，促进愈合，不但能运动，还是治疗的一种方式之一，但是疼痛急性发作时避免锻炼，游泳是较好的锻炼方式。

治疗

那么当疼痛明显的时候，局部的按摩、烤电理疗都是效果比较好，也可以贴膏药，当这些办法解决不是很好的时候，局部可以封闭治疗，针刀治疗效果都会很好。少数症状顽固，久治不愈的患者需手术治疗，手术应切除结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经，效果常良好。由于常为多发性病变，手术只能解决一处的症状，故仍应严格掌握手术指征。

运动养生