最强拼假攻略 适度休息有助身体健康
本文已影响281人
本文已影响281人
2017年马上就要来临了,
你有什么打算吗?
国务院办公厅12月1日发布2017年部分节假日安排的通知。
具体安排通知如下:
1.元旦:2016年12月31日放假,1月1日放假,1月2日(星期一)补休。
2.春节:1月27日至2月2日放假调休,共7天。1月22日(星期日)、2月4日(星期六)上班。
3.清明节:4月2日至4日放假调休,共3天。4月1日(星期六)上班。
4.劳动节:5月1日放假,与周末连休。
5.端午节:5月28日至30日放假调休,共3天。5月27日(星期六)上班。
6.中秋节、国庆节:10月1日至8日放假调休,共8天。9月30日(星期六)上班。
男人适当的休息更加健康
1、用积极乐观的情绪对待生活
这对保持神经系统的稳定性有很大帮助。
生活在信息纷至沓来时代的男性,为了克服其经常的神经紧张情绪,积极乐观地对待生活无疑是相当有益的。从事体育活动、制订合理的作息制度、遵守个人卫生、定期到大自然的怀抱中去陶冶性情,这些活动从侧面反映了一个人对生活的乐观程度。乐观,本身就是一种很好的休息,在打打42式太极拳效果更好。
2、克服惰性,积极休息
休息并不意味松散地、无趣味地闲憩。休息应该是活泼的、充满情趣的。要知道,男性的休息不仅仅是单纯地休息,而应该从休息中获得体力、获得欢乐、获得生机、获得家庭与社会的和谐。
那种整日与烟酒或赌博做朋友的人的休息是不可取的。
怎么健康休息 睡多了会累怎么回事
浙江警察抱面条睡着 工作劳累后需注意休息保障健康
身体健康有什么表现 做什么事能让身体更健康
德阳治强直的医院提醒强直患者需多休息
健康体检 助你迅速远离亚健康
前往海外试管婴儿助孕都有哪些攻略?
放假出游防晒护肤攻略不能少
人社部谈延迟退休方案进度 延迟退休对健康的好处
这些信号预示身体该休息补觉了
夜跑有助于睡眠吗 跑步强度安排要适当
夏季减肥瘦身攻略
三委会在京同时成立 助推卫生健康人才信息化标准体系
什么时间训练长跑最合适 长期长跑对身体健康是否有影响
【最强拼假攻略来了】年拼假攻略大全
何炅受伤送医院治疗 需注意休息保护健康
了解最佳睡眠时间休息恢复充沛体力
用信息技术解决健康问题 健康信息学受重视
2018端午节拼假攻略 端午节拼假可连休9天
取环后要卧床休息吗 取环后休息几天最好
医药界权威人士呼吁国家掌握居民健康信息战略资源