这4种食物女人吃了分分钟变成黑美人
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女人对自己的肌肤还是要多注意保养了,大多熟的女性还是不太注重保养的,比如,在生活中,对肌肤的护理真的一点儿都不讲究了。那怎么保养肌肤呢,很多女性会纳闷,自己明明做好了防晒工作,也没有在阳光底下晒,为什么皮肤还会变黑呢?其实,有可能是饮食惹的祸,东西吃不对,分分钟让你的皮肤变黑。
1、油炸类食物
油炸类食物含有很多的氧化物,会加速皮肤的老化,使皮肤变黑,而且吃多油炸类食物,韩很容易发胖,让你离苗条白皙女人的目标越来越远。
2、感光类食物
感光类食物因为富含铜、铁、锌等元素,而这些元素能够增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量,而这些物质恰恰与黑色素的生成有关。所以,吃感光食物能够使皮肤的黑色素增加,从而使皮肤变黑。
3、深色类食物
深色类的食物容易使皮肤的黑色素增加,例如紫米、黑豆、黑芝麻、咖啡、可乐、巧克力等,都应该要少吃。
4、强酸性的食物
由于健康人体的体液是呈弱碱性的,如果吃多了强酸性的食物,会导致体内的酸碱不平衡,除了容易形成色素斑之外,还会带来不适的症状。
下面,小编就给你们推荐3款美白的靓汤
润肤美白汤
功效:这款汤具有滋阴养肺,润肤美颜的作用,对于那些皮肤粗糙,皮肤黝黑的女性可以常常饮用。
做法:
1、先将何首乌、沙参、玉竹、薏仁洗干净后备用;
2、将猪肺洗干净后,飞水,然后加入适量的水煮开;
3、再放入所有的材料,用大火煮10分钟,在改用小火煮2个小时左右,加入调味料即可。
桑椹汤
功效:此款汤具有清热解毒的功效,同时要能够补血,常常饮用,能够让皮肤细腻,淡化脸上的黑斑。
做法:
1、将水煮开,然后放入洗干净的桑葚,然后再用小火把桑葚煮至味道入汤;
2、然后盛入杯中,加入柠檬片或者柠檬汁,即可饮用。
注意:桑葚粒一定要嚼碎吃掉。
结语:肌肤的保养,护理工作是不能偷懒了,如果肌肤的护理不到位,肯定也不会拥有美丽白皙的肌肤的。当然,这些是护肤效果也是非常好的,大家在生活中,可以适当的度吃点了。猪蹄的蛋白质是比较高的,我们可以多吃点猪蹄汤,既健康又护肤。
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