男人补肾有秘方 饮食疗法来帮忙
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生活中,不少男性对于自己的性能力很是在意,哪个男性都不想让自己的女人失望,为此很多人都去购买一些补肾产品,但是,吃一些保健品并不是长久之计,这只能治标不能治本。男人要补肾,还是要选对方法才行。男性要补肾,不妨试试食疗法,那么,生活中有哪些能够补肾壮阳的食物呢?
干贝:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。
山药:味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
黑芝麻:黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃:核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
黑豆:黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
影响男人性欲的食物有哪些呢
男女之间的性福是需要双方共同努力的,只靠一方是不可以的,而完美的性生活是需要不断的调养的。我们都知道不同的食物的功效是不同的,但是你知道吗?有些食物是会影响男性的性欲望的,所以在生活中,我们要尽可能的避免这些食物,只有这样才能保证自己的性能力。
1、黄豆
黄豆中除了富含蛋白质外,还具有降胆固醇的功效,对于我们的身体是非常有益的。但是近期的研究表明:黄豆中含有雌激素,过量的摄入会影响男性的生理特征。不过不要过分的强求,只要每天不大量摄入,是没有事的。
2、油炸食物
如果在植物油中加入氢,可以将油转化为固态,其所含的脂肪就会成为反式脂肪。其破坏程度,反式脂肪要比饱和脂的破坏程度更高。薯条和其他的油炸食物、饼干都含有反式脂肪。另外研究证明,烧烤或油炸淀粉类食物中含有丙烯酰胺,会导致男性少精或弱精,从而导致男性不育。
3、肥肉
现在生活中,许多的男性朋友为了彰显阳刚,会大口吃肉,可事与愿违。红肉会让你无法阳刚,基本上所有的男性朋友都爱食用动物脂肪。而红肉吃多了,会导致前列腺癌,从而影响人的性生活和生命。
4、啤酒
在中国,几乎所有的生意都是在酒桌上谈成的,啤酒、白酒等等,这些都离不开我们的生活,可是又有多少人知道,长期大量的喝啤酒会降低男性的性欲,所以除非必要最好是不要饮酒。
5、精面粉
白面包、糖果吃起来会津津有味,可是从营养角度上看,是这么回事吗?在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲望的培养和生殖器的健康,锌是到关重要的。在人体中锌含量最多的就是前列腺,而锌含量高的饮食有助于预防前列腺增生。
对于能够影响性欲的食物大家都了解了吗?希望能够引起广大男性朋友的注意,在生活中,要尽可能避免这些食物,只有这样才能让你享受美好的性生活。男性想要在性爱过程中表现的更加游刃有余,就要关心好自己的身体健康状况,多做一些运动,规范好自己的饮食习惯,双管齐下,这样才能做到两全其美。
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