男人肾虚吃什么补得快 4种美食帮助你
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
大家都知道,在男性保健中,肾虚是很常见的现象,平时一定要多注意,在饮食和生活习惯方面都要调理,说到男人肾虚,大家都会说补肾,补肾方法有很多,其中之一就是食补。补身体自然是要固本强身,那么,男人肾虚吃什么补得快?
材料:芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。
做法:将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内,加清水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次。
功效:补肝肾、润五脏,益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。
材料:水发海参1000克、清汤250克、油菜心2棵、料酒9克、湿玉米粉9克、熟猪油45克、葱120克、油、味精、食盐。
做法:将水发海参洗净,用开水氽一下,用熟猪油将葱段炸黄,制成葱油海参下锅,加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒,用微火炖烂。将海参捞出,放入大盘内,原汤不用。将菜心放在海参上。锅内放清汤150克,再加入酱油、味精、食盐、料酒等调料,用湿玉米粉勾芡,浇在海参、菜心上,淋上葱油60克即成。
功效:滋肺补肾,益精壮阳。肾阴虚的阳痿、遗精。
材料:枸杞15克、子母鸡1只、葱、生姜、清汤、盐、料酒、胡椒面、味精。
做法:将子母鸡洗净,入锅,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水。将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜、葱,放味精即成。
功效:滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。
材料:冬虫夏草10克、乌鸡一支、枸杞30克、姜、葱、食盐适量。
做法:将乌鸡宰杀后,除去毛桩、内脏,洗净后备用。虫草、果杞洗净。将虫草、果杞,适量食盐,姜葱段放入鸡腹中缝合,放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。
功效:益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力,气短喘促,腰膝酸软,心慌汗多。
男人肾虚吃什么补得快食补
女人肾虚有什么症状?4大信号提醒你要补肾了
女人肾虚吃什么好调养 女人的七大补肾美食
女人肾虚吃什么 8种食物吃了补肾
气虚血虚吃什么补最快 4种体质这样吃
男人吃什么可以很好的帮助冬季补肾
男人肾虚吃哪些食物能补肾
肾虚吃什么补得快
男性补肾吃什么水果好 4种水果治肾虚
男人补肾吃什么食物最好 肾虚会腰疼吗
感冒头痛吃什么好得快 4个食疗方助你快速缓解
男人补肾吃什么食物效果好 6种食物记得吃
【男人肾虚吃什么补得快食补】男人肾虚吃什么食物能补
男人吃什么食物能补肾 四种肉类补肾效果最好
男人吃什么食物补肾壮阳 这些食物来助你
女人肾虚腰痛 4种家庭食谱补肾壮腰
男人肾虚要食补 五种食物千万别错过
女人更年期补肾吃什么 吃这4种食物能补肾
肾虚吃什么食物补的快 四款养生粥让你肾好气血旺
女人肾虚喝什么汤好 4种汤可滋阴补肾