泡脚的这些情况一定要避免
本文已影响264人
本文已影响264人
在日常生活中,泡脚对于很多中老年朋友来说是非常常做的一件事情,特别在天气寒冷的时候,泡脚会让人感觉到很暖和。不过泡脚是不是真的这么简单呢?只要把脚放在装了温热水的盆了泡十来分钟就行了吗?今天就来告诉大家,泡脚的误区都有哪些。
泡脚的误区有哪些
老人泡脚不要泡太久
老人的身体素质比较差,所以在泡脚的时候也是需要注意的,比如说不能泡脚的时间太长,否则就会感觉到身体不舒服,一般十几分钟就可以了。
婴幼儿没必要泡脚
因为小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。只需要每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
脚气患者要小心感染
有脚气的人要注意了,如果脚气比较严重,比如说正在发炎,那么就不适合泡脚了,这个时候来泡脚只会让脚上的问题更加严重。
另外洗脚的时候也要注意,只要用正常的温水来清洗就可以了,不建议使用太烫的热水。最好自己单独的泡脚,否则会传染给其他人。
中药泡脚药方
泡脚不仅可以暖身,还能保健,特别是一些身体有疾病的人,可以通过泡脚很好的缓解身体不适的症状,甚至康复。下面就为大家介绍几种中药泡脚的药方,从而更好的养护自己的健康。
太饱太饿时都不要泡脚
如果你刚刚吃完饭就去泡脚,那么身体里面的血液本来应该集中在胃部的,这样就会跑到脚边上,导致胃里面的食物消化困难。
或者你什么东西都没有吃,处于一个空腹的情况就去泡脚,那么也会导致头晕、头疼的情况,所以吃的太饱或者空腹的时候记得不要泡脚。
泡脚后不能马上睡觉
趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
这个窍门可能有很多人都不知道,每次泡脚之后就立即去睡觉了,错过了一个养生的好时间,下次记得稍作按摩之后再睡觉哦。
泡脚时要专心
做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。
身体健康的人泡脚
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。
因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果,所以要留意泡脚的水温。
泡脚的好处
促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好。
医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
刺激足部的穴位
很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。
所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
对很多疾病的治疗有辅助作用
人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。
看了今天的文章你是不是对于泡脚的很多知识又有了新的认识呢?其实泡脚虽然看着很简单,但是对于我们的身体有很大的好处,所以在泡的时候也是有一些讲究的。希望大家都能注意文章里面提到的方法,正确泡脚!
掏耳朵的这些误区一定要避开
女性生理期禁忌 一定要避免这7个习惯
智齿一定要拔吗 这些情况下智齿需要拔掉
哪些事情孕妇要避免呢 孕期这10件事情不要做
白癜风患者要避免因环境因素影响病情状况
肾病的早期症状 肾病被称为“沉默杀手”!出现这些情况,一定要注意
这些是备孕坏习惯 想怀孩子一定要避免
秋季湿疹怎么办 这4招可避免情况恶化!
冬天用什么泡脚最好 爱泡脚的人一定要看
生活中如何避免你脱发情况的出现?
宝宝智力发育迟缓有什么表现 这些情况一定要注意
耳朵后面长了个硬包怎么回事 一定要警惕这几种情况
为什么敷面膜脸上刺痛 如何避免这种情况
如何避免宫外孕 一定要做到这四点
女人这6种情况一定要专门做妇检
孩子洗澡注意事项 一定要警惕这五种情况
吃莲子容易拉肚子吗 拉肚子可要避免这两种情况!
常见的散步误区一定要避免
这些情况会影响孕妈和胎儿健康,一定要避免
这些情况说明你的免疫力低下