经期稀少怎么回事 如何改善呢
本文已影响282人
本文已影响282人
月经量少怎么回事,如何才能更好的护理身体呢,这些大家都知道吗,正常而有规律的月经某种程度上来说,是身体健康的一个重要象征。其中在生理期的时候,一些女性会出现经血少的现象,这让女性们很是担心。因此长期出现经期少的问题的话,不仅会使女性出现长色斑、暗疮,头疼等问题外,严重的话还可能导致不育,因此要特别重视。那么女性月经量少是怎么回事呢?月经量少怎么调理呢。
月经量少的原因
1、常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
2、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2~3个月后恢复正常。
3、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
4、胸部的病变
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况,对此可千万别轻视,因为出现乳房胀痛等症状,可能是肝郁气滞型,需要疏肝理气,打通血脉,从而达到整体调经的作用。
5、为减肥过度节食
出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。
6、作息无度内分泌失调
快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。
月经量少的调理方法
1、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
3、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。
4、来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。
5、养成规律的作息习惯,既然作息无度是导致月经量少的原因之一,那么要把月经调理正常,就要养成规律的作息习惯,不要熬夜。
6、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。
7、注意保暖,防止受寒。
8、多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物,长期的饮食结构调整,对女性的月经量少、月经不来有一定的帮助作用。
结语:经期量少究竟怎么回事,为什么会这样呢,女人是得多保养好身体的。对于有月经量少、月经不来的女性朋友一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要尽量避免使小腹受寒。即使在酷热的夏天,也尽量不要用冷水洗脚、洗头,不坐阴凉湿地等。
毛孔粗到底怎么办 如何改善呢
牙黄怎么办 如何有效改善呢
经期怎么保养身体 如何改善女人体质
手脚冰凉究竟是怎么回事 如何有效改善这症状
睡不好怎么办 如何改善呢
经量少究竟怎么回事 如何保养
精子很稀像水如何改善
手脚冰凉该怎么办 如何改善一下呢
私处出现异味怎么办 如何改善呢
女人有肾虚怎么办 如何改善呢
宝宝头发稀少怎么办?如何改善?
月经稀少会影响怀孕吗 月经稀少怎么办
睡眠差怎办 经期如何改善睡眠
经量少怎么回事 如何更好护理
月经量稀少怎么回事 两天就没了正常吗
身体异味很重怎么回事 如何改善体臭有方法
心神不宁怎么办 如何改善这现象呢
产后皮肤蜡黄怎么回事 如何改善肌肤
肤色暗黄是怎么回事 吃什么食物改善呢
熬夜脸上暗黄怎么办 如何改善呢