冠心病患者应该如何运动？

受访专家：中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师史大卓

冠心病患者正确的运动方式

目前有一个专门的学科，叫心脏运动康复学科。如果患者有条件，可以在运动康复室做一个简单的检查，并且根据你心脏和肺脏的功能，制定合理的运动方式。

注意运动量

平时在日常生活中，具体的掌握可以根据自身的感觉和自身的耐受能力来做自我调节。通俗的讲就是，如果说个人运动不感到疲乏，而且运动之后第二天不感到特别劳累，也没有什么症状，就说明这种运动对你是比较合适的。

在运动量上面，也要找到一个恰好适合于你的运动量，逐渐做适当的增加，这样对你的运动康复、对你的心脏的功能等都是有好处的。

运动不当容易引发危险

1、心绞痛

冠心病患者运动不当最常见的就是引发心绞痛，主要是因为运动时会导致心脏需血需氧增加，心脏所需的血液和氧气增多时，会导致心肌缺血，引发心绞痛。

2、心肌梗死

如果一些患者平时缺乏运动，就非常容易因为运动不当引发心肌梗死，主要因为突然的剧烈运动。这会导致动脉粥样硬化斑块破裂，形成血栓，堵塞住心脏血管，引发心肌梗死。

3、运动性猝死

另外，冠心病患者运动不当也会导致运动性猝死。虽然发生率比较低，但是一旦发生危害非常严重。据统计，30岁以后的运动性猝死几乎全因冠心病所致，这主要发生在平时运动量少刚开始运动的患者身上。

4、心律失常

冠心病患者运动不当还会诱发多种心律失常。如果在运动中出现心跳过速，以及心悸、胸闷、头晕等，就表明心律失常可能已经发生，此时要格外注意。