三伏天养生 要警惕宝宝易患三种疾病
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现在正值三伏天,天气炎热,高温天气不断,三伏天中,除了热之外,家长还需要多注意自家宝宝在三伏天里的护理,因为三伏天宝宝最易得中暑、腹泻、呼吸道感染这三种疾病。那么,爸爸妈妈们该如何来帮助宝宝预防呢?下面就跟小编一起来了解一下。
中暑
一到高温天气,最常见的病就是中暑,特别是三伏天。宝宝中暑的原因有很多,比如受阳光直接暴晒,或者在高温、闷热且通风条件差的室内或者闷热拥挤的人群中逗留。
中暑一般会表现为:头晕、恶心、呕吐、心慌、出汗、发热、乏力、皮肤灼热、腹泻、胸闷、烦躁不安,严重者会有昏厥、痉挛等症状。
宝宝中暑预防:日常居室要注意开窗通风,用电风扇或空调降低室温。给孩子穿宽松透气的服装,带宝宝外出时要躲避烈日,正午前后两小时最好不要外出,外出时戴遮阳帽。家长别等到宝宝渴了才给水喝,饮食上可以给宝宝吃些应季新鲜水果蔬菜。
腹泻
气温一高,加上湿度大,食物易腐败变质,再加上有些宝宝吃了冷饮,容易引起腹泻,一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状,严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。
宝宝腹泻预防:预防夏季腹泻,关键是要防止“病从口入”——注意环境卫生以及宝宝的用手、饮食卫生。给宝宝喝的水要烧开,食物要熟透,从冰箱里拿出来的食物一定要热透。
另外,如果宝宝缺乏维生素A,也会引起身体的免疫力低下,造成胃肠功能紊乱,继而又会影响维生素A和胡萝卜素的消化吸收,最终会导致较为严重的维生素A缺乏症,甚至会影响宝宝的皮肤、眼睛健康。因此,爸爸妈妈们要注意给宝宝补充维生素A。
呼吸道感染
三伏天里的高温、强湿度很容易促使细菌生长、繁殖。宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差,特别是带宝宝从户外到室内,如果空调使温度过低导致室内外温差过大,宝宝就容易患伤风感冒或者咳嗽等呼吸道感染。家长应尽量少带儿童去人多、空气不好的公共场所,同时要控制室内温度,还要注意给宝宝补充维生素A和D。
专家提醒:在维生素A缺乏早期,就已经存在宝宝免疫功能低下的情况,加上夏天,特别是三伏天,细菌多,疾病乘虚而入就容易引发消化道和呼吸道疾病。此外,数据显示,体内维生素D水平较低的幼儿比正常同龄人更易患过敏性疾病,并且发病的几率是维生素D充足孩子的2.4倍。因此专家建议,0—3岁儿童应合理补充维生素A和D,以远离呼吸道及过敏疾病。
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