一岁多宝宝不爱吃饭怎么办 宝宝厌食原因
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一岁多宝宝不爱吃饭,可通过改变饮食结构、改变用餐习惯、提升进食兴趣、正面鼓励、服用健脾胃的儿童药等进行改善。
1、改变饮食结构
丰富食物的种类,避免长期食用单一食物,但是不建议频繁更换、添加食物,相似的菜品可维持数天,让宝宝更好的适应。
2、改变用餐习惯
养成良好的用餐习惯,专心的吃饭,尽量避免在吃饭的时候看电视、玩玩具等。餐前不要让宝宝吃零食,尤其甜食,会影响食欲。
3、提升进食兴趣
适当的改变菜品的做法和样式能够提升宝宝对食品的兴趣,通过鼓励宝宝自行抓食来增加进食参与感,提升进食兴趣。
4、正面鼓励
用宝宝能够理解的语言以及方式告诉宝宝好好吃饭的必要性,给予宝宝正面奖励来鼓励宝宝自行进食。
一岁多宝宝不爱吃饭可先自行调理,如未改善建议尽快就医,明确不爱进食的原因,针对原因进行纠正。
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