消化不良怎么办 治疗消化不良的方法
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当今社会,很长多年轻人由于快节奏的生活以及不健康的饮食习惯,导致越来越多的人经常出现消化不良的情况,消化不良不仅会引起腹痛、腹胀,还会导致患者出现恶心呕吐,大便不通畅等。那我们今天就来看看治疗消化不良有哪些方法。
1.药物治疗
治疗消化不良的手段有很多种。现在最受大家推崇的就是可以口服一些健胃消食片,因为健胃消食片它的主要成分还是由于我国的中药材组成的,所以说健胃消食片对人的副作用基本上可以忽略。而且治疗的效果比较好。价钱也不算贵。
除了吃口服健胃消食片以外,还可以口服一些促进肠胃蠕动的药物。促进肠胃蠕动就是可以帮助大便排出来。也就是能够从根源上解决消化不良的问题。所以说可以口服一些促进肠胃蠕动的药物。药物上可以选择胃动力药,多潘立酮,然后选择胃肠动力药,像莫沙比利伊托比利可以选择像消化酶助消化,像复方消化酶,复方阿嗪米特肠溶胶囊来帮助消化。
饮食方面
(1)酸奶
因为酸奶里面富含益生菌,而益生菌可以促进肠胃的蠕动,所以说喝酸奶能够解决消化不良的问题,而且对人的身体还比较好,能够补充人们所需的多种营养。
(2)饮食规律、清淡
饮食上的治疗要饮食规律,不要过饱过过激,不要暴饮暴食,不要吃生冷刺激的食物,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃高油高脂的食物要按时规律定时定点吃饭,然后要吃温和的食物,软质食物,流质的食物,然后要细嚼慢咽,然后要充分的饮水,注意保暖、防寒。
3.饭后散步
消化不良的人,是可以饭后慢慢散个步,不但可帮助食物的消化,而且可以让你整个人放轻松。
4.按摩推拿
(1) 揉腹
一手掌心贴脐部,另一手按手背,顺时针方向旋转揉动,用力要柔和,动作较快,
(2)揉按后背
脊柱两侧膀胱经,从膈俞开始,至三焦俞为止,用拇指指腹按揉,从上至下,先左侧后右侧。重点按揉肝俞、脾俞、胃俞,总共约5分钟,每日2次,1周为1个疗程。
通过这篇文章,相信大家对消化不良的治疗方法有了一定的了解了吧,在日常生活中,如果出现消化不良的情况,就可以按照以上的方法进行治疗,或者及时到医院进行治疗,同时也要注意平时的饮食习惯,正确的饮食习惯也能在很大程度上治疗消化不良的,最后希望有消化不良困扰的朋友,早日脱离消化不良的困扰。
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