清胃火去除口中异味,让你不再尴尬
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小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
豆瓣菜
豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
生吃食物,喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口中异味。
避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
嚼西芹
如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
茶叶去除法
吃了大蒜后,嘴里总有一股异味,这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣),鄹佩巅贝嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。
单吃水果
水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。
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