秋季皮肤保养的4个要点及保养方法
本文已影响2.38K人
本文已影响2.38K人
一、补充体内水分
饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。
二、注意饮食调养
多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,能滋润肌肤。
三、选择合适的护肤品
选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。
四、皮肤护理分白天和晚上
白天的护理,坚持每天做两次面部清洁,让皮肤洁净、滋润,外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理,先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,适当地热敷,让营养渗透到皮肤深层中去。
怎样保养卵巢 保养卵巢的10个方法
秋季皮肤过敏怎么办 12妙招保养皮肤远离过敏
秋季如何养生 秋季养生的方法
夏季如何保养皮肤
秋季养生保健三要点 去秋乏多睡觉多运动
冬季保养嘴唇的方法
郭采洁肌肤保养方法
经期怎么护肤保养皮肤 4种食物要多吃
简单有效几种保养皮肤的方法
秋季皮肤干燥如何保养 皮肤干燥有斑怎么办
秋冬如何改善油性皮肤 8种护理保养方法
产后如何保养皮肤 5点教你怎么保养肌肤
皮肤干裂怎么保养 护肤方法有哪些
冬季怎么保养皮肤 冬季保护皮肤小妙招
秋季肾虚的几个信号以及保健食疗方法
熬夜怎么保养皮肤 熬夜族皮肤保养的两个禁忌
冬天皮肤怎么保养 四个护肤食疗方
换季皮肤怎么保养
秋季宝宝的皮肤如何呵护 孩子秋季皮肤保养方法
立秋养生需要学会这4个养生方法
皮肤保养小知识 这5点你要注意
保养头皮的8个实用小方法
秋冬皮肤干燥怎么办 秋冬这些保养皮肤
孕妈妈秋季皮肤保养要点
脸部皮肤日常保养 保养方法对了肌肤才能水润又亮白
夏季保养皮肤小窍门
保养肌肤按摩保养法
秋季牛皮癣患者如何对皮肤进行保养
皮肤干燥怎么保养 秋季护肤小常识
秋季如何养肝护肝 教会你4个方法养护肝脏