如何保养脚部皮肤 保养脚部的误区有哪些
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很多女士一生努力追求白滑美腿,勤力保养双脚,但很多事都忽略了双足脚地的保养,令脚皮越开越厚,最后更导致脚踭龟裂如岩石表面,非常粗糙。平时着鞋或许可以遮遮掩掩,但一换上凉鞋就马上现形,跟亲朋伴侣在家中赤足时更大煞风景。想由头靓落脚板底,学会以下4招冻龄护足法,包你不见天日的脚踭滑到连自己都跣亲!
很多人认为磨脚皮之前要用温热的水泡脚来软化粗糙的脚皮,这也能减低摩擦动作对脚部的伤害。但原来这个步骤容易令人连带好而幼嫩的脚皮一拚摩走。
解决方法
磨脚皮前应避免以热水泡脚,反而洗完脚后用化妆水喷湿脚底,令脚底在保湿的状态下磨效果更佳!
人体皮肤的生长周期为28日,因此每次磨完之后避免在皮肤更生期内再次磨皮,否则会磨掉新生皮肤,并论个足部亮起保护机制,反增生更多角质。
解决方法
建议每次磨脚皮最好相隔一至两个月,而且每天洗澡后都为双足厚涂润肤乳,再包裹保鲜纸10分钟或穿上棉袜入睡,这样就能预防脚皮干裂,甚至不用磨皮都保持滑嫩
很多时候磨脚底都会磨出白色的粉状皮屑,但其实如果有磨对方法,有令脚皮层磨薄,磨出来的废弃脚皮理应是如擦胶碎般的条状皮屑。如果你磨了很久还是粉状皮屑,表示阁下的脚皮层很多很厚,而之前一直磨错方法,才令脚皮层越磨越厚。
如果你用脚皮銼,一般还附随一块质感较细滑的脚皮石及脚皮扫。有很对人会认为「脚皮銼」的威力较劲,可以更有效磨走粗糙脚皮,但其实只用銼来磨会让脚底变得不平滑,容易在短时间内长出刺刺的皮屑。
解决方法
只用脚皮锉磨擦最粗糙的部位,然后用较细滑的脚皮石轻轻打磨整个脚底,最好再用脚皮扫扫走皮屑,最后当然记得要涂上保湿润肤乳保护双足。
有些懒人如我连力水都想省下来,直接用修皮剪或指甲钳把凸出来的厚脚皮剪掉,但这样容易剪走过多的硬皮,甚至剪伤自己。
解决方法
谨记:「不用剪、只用磨」的原则,并跟着上述建议磨脚皮。
除了掌握磨脚皮的正确方法,坚持跟足以下几招保养大法,你就能轻松育成滑溜如婴孩的美足!
外国网站《steptohealth》曾推介柠檬皮为有效疗养足部问题的天然「补品」,当中蕴含的维生素C为果汁的10倍,是非常强效的抗氧化剂,可以修复干燥受损的足部肌肤,并有助去除死皮角质。方法好简单:
外敷柠檬皮
睡前将柠檬切半,并将果汁完全挤压掉。
然后把半个柠檬皮套在脚踭。
穿上紧身袜子睡觉,确保能够让柠檬皮不移位。
早上起床后将果皮拿走,然后用清水洗脚即可。
连续敷2-3晚,脚皮的老茧会渐渐变得柔软,脚踭的龟裂也开始改善,建议每星期可以连续做2-3次。
柠檬皮+凡士林
先将柠檬雪藏备用,用时再剥皮磨碎。
将柠檬皮与1汤匙的凡士林混合搅拌成霜状。
把混合物均匀涂抹在双足上,并穿上袜子睡觉。
停留一夜,第二天起床再用水清洗。
建议一周连续使用两到三次来取代传统的磨沙去角质程序,双脚肌肤会渐渐变得水润不干燥。
橄榄油蕴含的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏有治疗功效,也能滋养皮肤,减慢肌肤老化迹象,对于脱皮乾烈的干燥肌非常有效,因此每天晚上睡前用橄榄油按摩双足可以令足部皮肤回复光滑,就连韩国美魔女金喜善都是橄榄油护足的头号粉丝!
制作方法:
先挤出大量润肤乳,并混合橄榄油搅拌均匀。
将混合物厚敷在双足上按摩1-2分钟。
之后用胶袋或保鲜纸包裹双足,然后穿上袜子睡觉。
第二天起床脱袜即可。
建议每个礼拜厚敷1-2次。
椰子油蕴含的月桂酸是天然的抗生素,如足部受霉菌或真菌感染,患上如香港脚或灰甲的患者可在睡前以椰子油按摩足部,持续2-3个礼拜就能有效纾解症状。
方法
双手涂满椰子油,搓暖后轻轻按摩双足。
有香港脚、灰指甲或细菌感染的部位可加强按摩;趾缝若有香港脚症状也加强涂抹趾缝。
脚踭龟裂脱皮的位置也可涂抹椰子油,然后用掌心暖敷30秒,以掌心温度加速吸收椰子油。
穿上透气棉袜,隔天早上再将双脚洗净即可。
菠萝蕴含的酵素有助软化脚皮,加上内含水溶及脂溶性维他命C复合物,同时也可抗氧化,令肌肤湿润有光泽,所以大家不妨用菠萝皮煮过的暖水泡脚,达至保湿软化的功效!
方法:
将菠萝表面清洗干净,再将半个菠萝的表皮切成约长条状。注意一定把表皮的泥沙脏物洗走,大家不妨用旧牙刷帮助清洗。
将菠萝皮放入水中加热煮滚,然后再转细火煮15分钟,闻到菠萝果香味就可熄火。
将菠萝水放凉后倒入泡脚盆,然后浸泡双脚约15~20分钟。
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