喝雪菊对月经有影响吗
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雪菊,是很多现代人喜欢的茶饮,甘甜的口感和奇佳的功效,一度给世人带来惊喜,出于对身体健康的考虑,很多女性不知道的雪菊经期能不能喝?雪菊对月经有没有影响?
喝雪菊影响月经。
经期以暖宫为主,不建议食用寒性食物,雪菊来自昆仑山脉,是典型的寒性食物,从健康的角度来说不建议经期女性食用。
雪菊是凉性食物,经期喝雪菊茶会影响经期淤血的排出,造成经血淤积的情况,对女性身体健康及其不利,所以,不建议在经期喝雪菊泡茶。
月经期间,子宫内膜脱落,人体需要将这些脱落的子宫内膜排出体内,而经期喝雪菊茶,会引起子宫收缩,造成经血无法排出,产生痛经等问题。
食材:干姜、大枣、红糖各30克
做法:将准备好的干姜、大枣都清洗干净后,首先把干姜切碎末备用,再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎,然后喝汤吃大枣
功效:姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效,不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效。
食材:鲜韭菜300克,红糖100克
做法:新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分,然后将其切碎后捣烂取汁备用。将准备好的红糖放入铝锅内,同时再加入少量的清水煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:韭汁红糖饮有着很好的温经、补气之功效。
女性经期可以喝一些热性茶饮,调节因为月经紊乱的内分泌,例如玫瑰茶、红茶等,都是比较好的选择;具体冲泡方式:将玫瑰/红茶叶清洗一遍,然后放在杯子里冲泡,水变温就可以饮用了。
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