卵巢早衰怎么调理
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卵巢早衰是指青春期发育后的女性在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平降低、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。卵巢早衰意味着女性开始进入了衰老期,对女性的皮肤健康,生育能力,性生活质量都有极大的影响,给女性身体心理带来伤害,那么卵巢早衰怎么调理呢?
有的女性卵巢功能提前衰老,因此要定期进行妇检,及早发现卵巢早衰。通过B超检查,如果显示卵巢小,未见卵泡属卵巢早衰;如果卵巢大小正常,可见多个小卵泡,则属无反应卵巢综合症;
通过腹腔镜检查或剖腹卵巢活体组织检查,卵巢早衰可见卵巢小,萎缩,卵泡不明显,卵巢间质纤维化,卵巢内可找到抗卵巢抗体。
调理卵巢早衰要注意营养均衡,除了摄入足量的蛋白质之外,脂肪及糖类要适量摄入,并注意维生素E,D以及矿物质铁,钙的补充,其中适量补充维生素E有助于清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩进程,调节免疫功能,起到抗衰老的作用;此外还要注意雌激素的补充,多吃豆类食物来补充植物性雌激素;此外适当吃一些碱性食物来缓和代谢性酸性产物的刺激,有益于卵巢保健。
卵巢早衰患者最好少吃高脂肪和高胆固醇食物,以避免卵巢动脉硬化,导致卵巢萎缩变性;少吃高盐分食物,以免影响体液代谢;减少咖啡,酒精摄入,避免骨质疏松;少吃油炸食物,食物在进行油炸的过程中会导致许多生物活性分解产物形成,如胆固醇氧化物等,这些产物有很大的细胞毒性作用,对女性卵巢组织的亲和性造成影响,增加患癌的可能。
人的中枢神经系统与内分泌相互联系,相互影响,日常生活中应该保持情绪稳定,学会排解压力,避免不良情绪,这样也能提高机体的抗病能力,避免卵巢早衰的发生。
卵巢早衰是指青春期发育后的女性在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平降低、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。卵巢早衰意味着女性开始进入了衰老期,对女性的皮肤健康,生育能力,性生活质量都有极大的影响,给女性身体心理带来伤害,那么卵巢早衰怎么调理呢?
练瑜伽有助于疏通器官的血液循环,调整雌激素的分泌;每天进行适量运动,有利于促进新陈代谢和血液循环,延缓器官衰老;每天要保证充足的睡眠,晚上不宜进食过多,保持和谐的性生活,这些都是提高人体免疫力,避免卵巢早衰需要重视的。
育龄期的女性尤其要注意,经常进行人流,服用避孕药,这些都是容易扰乱内分泌,损伤生殖器官,导致卵巢慢慢失去功能,造成卵巢早衰,因此没有怀孕打算的女性要注意过性生活时做好避孕措施,并且采用不同的避孕方式,尽量少吃避孕药。
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