银耳汤是早上喝还是晚上喝好 你都喝错了吗?
本文已影响2.13W人
银耳汤是非常美味的食物，不过也要适时适量的喝。那么银耳汤是早上喝还是晚上喝好？银耳汤什么时候喝最好？下面一起来看看吧。
银耳汤是早上喝还是晚上喝好
早上喝和晚上喝营养差不多。
银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。
早上能空腹吃银耳汤吗
不建议空腹吃。因为早上空腹喝银耳汤容易出现腹泻的。
银耳汤的做法
用料：白银耳100g、冰糖150g、水500g、红枣50g、枸杞10g
制作方法
1、首先泡发银耳，差不多泡20分钟，如果想要快，就用热水泡10分钟，洗干净并撕成小块的放入加好水的锅中煮20分钟，在放入枣子和枸杞
2、在小火煮20分钟，加入冰糖，如果吃得甜就在放白糖
3、熬成粘稠的感觉，就可以了。
吃银耳汤的好处
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
精彩图片
热门精选
-
早上喝酸奶好还是晚上喝好
-
【孕妇奶粉早上喝好还是晚上喝好】孕妇奶粉晚上喝还是早上喝好些
-
银耳汤喝多了会上火吗 银耳汤喝多了居然会这样
-
喝牛奶的最佳时间是早上还是晚上 空腹喝牛奶为什么不好
-
山楂水早上喝还是晚上喝好 山楂水在月经期能喝吗
-
乳糖不耐受能喝羊奶吗 羊奶晚上喝还是早上喝
-
银耳汤经常喝好吗 银耳汤喝多了有什么坏处
-
喝苹果醋可以减肥吗 苹果醋早上喝好还是晚上喝好
-
五味子泡水隔夜能喝不 五味子早上喝还是晚上喝好
-
银耳红枣汤可以和鸡蛋牛奶一起吃吗 早上空腹喝银耳红枣汤好吗
-
早上喝蜂蜜水好还是晚上喝好
-
银耳汤保温一晚上第二天能喝吗 银耳汤几小时后不能吃
-
早上空腹喝银耳汤好吗 银耳为什么不能天天吃
-
老年人睡前喝蜂蜜水好吗 早上喝蜂蜜还是晚上喝蜂蜜
-
银耳汤过了一夜还能喝吗 银耳汤隔夜喝有什么坏处
-
早上喝粥好还是晚上喝粥好 早上喝这种粥最好
-
五味子泡水喝有什么作用 五味子早上喝还是晚上喝好
-
银耳红枣汤姨妈期间可以喝吗 银耳红枣汤喝热的好还是凉的好
-
五味子泡水喝一次用几粒 五味子早上喝还是晚上喝好
-
柠檬水早上喝好还是晚上喝好