女性吃什么补水养颜 常吃这些菜补充皮肤水分
本文已影响1.98K人
本文已影响1.98K人
都说女人是水做的,其实一点不假。水分对于女人来说可太重要了,水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。入春了,每个女人都应该知道如何科学补水的常识!
(养成良好的习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!)
食材:
大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量
做法:
1)将大枣泡在水中,用牙刷将枣仔细的刷洗干净,特别是枣皮缝隙中的尘土
2)将洗好的枣切成片
3)生姜洗净后切成片
4)将枣片和姜片放在煮锅中
5)加入适量水先浸泡10分钟左右
6)开火将水煮至沸腾
7)加入红糖
8)继续小火熬煮
9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用
食材:
乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。
做法:
1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。
2)锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。
3)再捞出洗净。
4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。5)加入适量的清水,隔水慢火炖2小时
6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。
食材:
桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量
做法:
1)准备好所有的食材。
2)红枣用清水浸泡洗净。
3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。
4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。
5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。
6)把枸杞浸泡洗净。
7)然后放入枸杞和玫瑰花。
8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。
食材:
柠檬150g、白砂糖50g
做法:
1)准备好柠檬、白糖和密封小罐。
2)将柠檬表皮清洗干净,切成薄片。
3)罐里撒一层白糖。
4)放一片柠檬,并在其上撒一层白糖。
5)就这样一片柠檬,一层白糖,最后将剩余的白糖全部撒进罐里。
6)取一张纸写上日期。
7)贴在罐上,大约4-5天就可以享用了
8)几天后,取出一片。最简单的吃法冲水喝。
都说女人是水做的,其实一点不假。水分对于女人来说可太重要了,水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。入春了,每个女人都应该知道如何科学补水的常识!
食材:
银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。
做法:
1)莲子和银耳泡发。
2)银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠
3)放入冰糖、西梅。
4)继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可。
油性皮肤怎么洗脸补水 油性皮肤用爽肤水好吗
冬天皮肤干燥吃什么水果好 常吃这些水果让你皮肤水嫩嫩的
女性贫血的症状有哪些 这么吃补血养颜,吃出好气色
皮肤干燥吃什么好 多吃这些食物可以补水
吃什么养颜皮肤好 六种红色水果最养颜
女人补气血吃什么好 这些蔬菜水果要多吃
吃什么水果对皮肤好 常吃这些水果保养好皮肤
女性备孕期多吃这些水果补充营养
皮肤补水吃什么食物 这些食物让你肌肤水嫩嫩
女人吃什么滋补养颜 这些食物一定要吃
皮肤干燥吃什么水果最补水 皮肤干什么水果补水保湿
女人吃什么美容养颜补气血 女性吃什么食物对肤色好
女人吃什么补气血?“蔬菜三宝”补血养颜抗衰老!
油性皮肤补水
夏天皮肤需要补水吗 皮肤补水最有效的方法
女性怎么补充胶原蛋白 4招让你的皮肤水灵灵
女人吃什么水果对皮肤好 多吃8种水果美容养颜抗衰老
皮肤干燥吃什么补水 缺水就吃这6种食物
脸部缺水如何补水保湿 油性皮肤需要保湿补水吗
游泳后吃什么补充能量 游泳之后要补充水分吗