春季过敏吃什么 常吃这些帮你缓解春季过敏
本文已影响4.59K人
本文已影响4.59K人
花开四溢的春天,似乎给易过敏体质的人增添了一分不适,除了尽量避免接触过敏原,注意防晒之外,平时可以多吃预防过敏的食物哦。
葡萄是很好的美肌食品,葡萄籽中富含前花青素,能缓解过敏、花粉热等症状,有抗氧化和抗过敏的功效。常吃葡萄,或饮用红葡萄酒,美化皮肤,又增强免疫力。
红枣中富含一种抗过敏物质,就是环磷酸腺苷。它可以有效阻止过敏反应的发生,日常直接食用,或者将红枣片泡水喝。
胡萝卜中的β-胡萝卜素,可以有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎,可以自制胡萝卜鲜榨果蔬汁,口味爱好者,可以加蜂蜜调味哦。
西红柿富含VC、胡萝卜素和茄红素,有抗菌消炎的功效,对皮肤有很大益处。西红柿做成汁,可以直接喝,或者用西红柿汁敷个面膜,可以缓解过敏引起的皮肤不适。
花开四溢的春天,似乎给易过敏体质的人增添了一分不适,除了尽量避免接触过敏原,注意防晒之外,平时可以多吃预防过敏的食物哦。
生姜中含有VC、和微量元素镁,生姜还有消炎功效,缓解普通感冒的不适,也可缓解花粉等过敏导致的呼吸道症状,富含抗氧化剂姜辣素,增强免疫力,可以缓解换季引发的一些不适。
组胺是一种会引起哮喘过敏的物质,而洋葱中含有天然抗组胺物质—槲皮素,可以减少感染,缓解过敏症状的不适,洋葱中还含有花青素等抗氧化物质,增强人体免疫力,抑制炎症和过敏。
金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症,常吃金针菇有助于排除代谢产生的毒素,可有效增强机体活力。
人体70%的淋巴免疫系统是在肠道,适度的补充肠道益生菌如乳酸菌,可以增加肠内益生菌群,增强免疫力,预防过敏。
花开四溢的春天,似乎给易过敏体质的人增添了一分不适,除了尽量避免接触过敏原,注意防晒之外,平时可以多吃预防过敏的食物哦。
茶叶中含有大量酚类化合物儿茶素,可以有效减轻花粉症等过敏反应。它会在制作红茶的发酵过程中消失,但绿茶未经发酵,而得以保留,新鲜的绿茶效果最好。
龙虾吃了会过敏吗 小龙虾过敏怎么缓解
春季花粉过敏究竟是怎么回事
光敏性食物有哪些 夏季出门前不要吃这些光敏食物,否则晒爆皮!这些食物你一定也吃过!
吃什么抗过敏?过敏处理小常识
花粉过敏后喝饮料可缓解,预防花粉过敏有哪些措施?
防敏6招 让你不做春天里过敏美人
怎么预防皮肤过敏 7个预防春天过敏的方法
春季适合吃凤梨吗 为什么有的人吃凤梨会过敏
小儿皮肤过敏怎么办 教你三招缓解皮肤过敏
春季怎么保养身体 过敏体质要小心
吃木瓜过敏症状 木瓜过敏怎么缓解
【春天过敏吃什么】春季过敏吃什么
春季过敏怎么办
吃芒果皮肤过敏怎么办 4个小方法帮你缓解
吃什么可以抗过敏 春天记得常吃四种食物
冬季清除化纤尘螨等过敏原防过敏
如何有效预防春季过敏问题
花都开好了 春季易花粉过敏警惕变态反应
该怎样有效的预防春季过敏
人体信号:春季眼痒打喷嚏多为过敏性结膜炎