芦笋不能和什么一起吃 千万别和些食物一起吃
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
芦笋是我们常见的一种蔬菜,很多人都喜欢将蔬菜和肉类搭配着一起炒,这样好吗?芦笋不能和什么一起吃?下面一起来看看吧。
西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖等其他营养物质,特别是钙的含量很高。而芦笋中含有较多的草酸,两者一起食用的话,会形成草酸钙,阻碍钙的吸收,容易形成结石。加上西葫芦性寒,与芦笋同食会加重脾胃虚寒。
芦笋性寒,与羊肉同时食用,会导致腹泻;另外芦笋中维生素C的含量比较多,与羊肝一起食用,也会降低其营养价值。
巴豆具有峻下冷结,攻痰逐水,蚀疮排脓的功效。芦笋性味甘冷,而巴豆辛热,二者相克,一起吃会产生不良效果。
有些药物不能和芦笋一起食用,比如:阿司匹林与氨茶碱,芦笋与阿司匹林一起食用会对胃造成一定的刺激,损伤胃部。而芦笋与氨茶碱一起食用,会加快氨茶碱的排泄,降低其药效。
芦笋是叶酸最好的天然来源之一。在妊娠,婴儿和青春期等快速生长期间,足够的叶酸摄入量非常重要。芦笋的叶酸含量非常高。在怀孕期间服用叶酸补充剂似乎有助于防止流产,并保护正在增长的胎儿神经管畸形。怀孕前父亲也应该补充叶酸。
这也是叶酸的功劳,通过阻止体内过量同型半胱氨酸形成。同型半胱氨酸可以阻止血液和其他营养物质到达大脑。同型半胱氨酸过多也可能干扰感觉良好的激素5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素的产生,这些激素调节情绪,睡眠和食欲。
芦笋中的叶酸和纤维素,都有利于心脏健康,叶酸通过阻止体内过量同型半胱氨酸形成,降低冠状动脉疾病的发病率,纤维素通过改善血压、糖尿病,减肥等,降低心血管疾病的风险。
低维生素K摄入量与骨折风险较高有关。芦笋富含维生素K,良好的维生素K摄入量可以通过改善钙吸收和减少尿中排泄的钙量来增强骨骼健康。芦笋中的铁还能帮助骨骼和关节保持强壮和弹性。
芦笋富含硒和叶酸,硒有抗癌的作用,低水平的叶酸摄入与多种癌的风险增加有关,二者结合增强了其抗癌作用。用芦笋对淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、皮肤癌有很好疗效。对其它癌症也有效果。芦笋有使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。
芦笋的膳食纤维含量高。这有助于促进胃肠道的规律运动,预防便秘,排出毒素,并降低结肠癌的风险。
苦菜和鸡蛋能一起吃吗 苦菜千万别和这些一起吃
芦笋能和鸡蛋一起炒吗 芦笋怎么和鸡蛋一起吃
蓝莓和黄桃能一起吃吗 蓝莓千万别和这些一起吃
【芦笋不能和什么一起吃】芦笋与什么食物相克
竹笋不能和什么一起吃 别和7大食物搭配
葡萄和芒果能一起吃吗 葡萄千万别和这些一起吃
芦笋能和竹笋一起吃吗 芦笋和竹笋同吃有什么好处
小龙虾和荔枝可以一起吃吗 小龙虾千万别和这些食物一起吃
香蕉不能和哪些食物一起吃
莴笋能和芦笋一起吃吗 芦笋和莴笋一起吃的好处
竹笋不能和什么一起吃 别和7大食物搭配
杨梅和黄瓜可以一起吃吗 杨梅千万别和这几种食物一起吃
洋葱和什么不能一起吃 吃洋葱时千万别吃这些食物
芦笋和什么不能一起吃 芦笋不能与什么同食
芦笋与什么一起吃 芦笋不能和什么一起吃
牛奶不能和哪些东西一起吃 千万不要和它一起
喝咖啡不能和什么一起吃 别和7种食物一起吃
黄瓜和猪肝能一起吃吗 猪肝千万别和这些东西一起吃
榴莲干不能和什么一起吃 榴莲干千万别和这些东西一起吃
芦笋不能和什么一起吃 芦笋的功效与作用