老人吃什么水果好 老人能吃这些水果
本文已影响7.46K人
本文已影响7.46K人
维生素对于我们人体来说是很重要的,老人也是需要补充维生素的,但是很多老人不知道吃什么水果好,那老人需要补充哪些水果?
菠萝含有能消化肉类的酶,所以有帮助消化和吸收的功能,对于消化不好的老人来说,有助于消化。此外,菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用,对肾炎、高血压患者有益。
所含维生素和糖分比一般水果要高。它有清热、去烦、生津,润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。生食治便秘,熟食可涩肠止泻,其功效很适合老年人吃。但因性寒,体弱多病者不宜多食,且以饭后进食为宜。
有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、P等。其中维生素P有利于血管壁的弹性,适合高血压和肥胖者食用,维生素E能增加细胞分裂次数,对延寿有益。香蕉性寒,胃肠虚寒者不宜食之,否则易致腹泻。
除含有多种维生素外,还含有具收敛作用的鞣酸等有机酸。苹果中的细纤维素和果胶能使大便松软,温和地刺激肠壁,有机酸也能刺激肠黏膜,共同起到通便作用。苹果还含有大量的钾,能参与钠的代谢,使之排出体外,对防治高血压有利。
【春天老人吃什么水果好】老人春天吃什么水果好
饭前吃水果好还是饭后吃水果好 入秋后这样吃水果最养人
女人吃什么排毒养颜效果好 吃这些水果就可以哦
胃不好的人不能吃什么水果 胃不好的人最好别碰这5种水果
女性吃什么水果抗衰老 快试试这7种水果吧
冬天适合老人吃的水果有哪些
吃什么水果丰胸最好 这5种水果助你成就魅力女人
上班族吃什么水果好 这些防辐射水果不能少
老人便秘吃这些食物效果好
晚上吃什么水果好 常吃这些水果居然能治这么多病
男人夏天吃什么水果好 男人夏天这些水果好
老人喝水要注意什么 老人喝水的好处
老人吃什么坚果对身体好 老人适合吃什么坚果
老人冬天吃何种水果对身体好
冬天老人吃什么水果好 健康生活少不了它
四十岁女人吃什么抗衰老 试试这7种水果
老人早晨吃这些养胃效果好
老年人便秘吃什么最快排便 老年人便秘吃什么水果好
老人高血压吃什么水果好
女人经常熬夜吃什么水果好 这些水果降低熬夜伤害