红枣怎么吃最好 红枣这么吃比人参还要好
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红枣不仅能美容养颜、乌发亮发,还能养气补血、安神助眠、保护脏腑,增强人体免疫力。那么红枣怎么吃效果最好?下面一起来看看吧。
实验证明,肝功能不好的患者每天坚持喝红枣水,一周后人体血清蛋白有所增加,有助于保护肝脏,促进排毒。爱喝酒、肝脏不好的朋友可以多喝些红枣水。
红枣炒黑后用于泡茶,不仅能治疗胃寒、胃痛,若是放入些桂圆肉,还能补气护嗓,一些经常用嗓子的朋友可以多喝些红枣茶。
将红枣、银耳、冰糖一起熬煮,不仅能补气养血,还有止咳润肺的功效,如今寒冬季节干燥易寒,若是不小心染上了感冒,不妨喝些红枣银耳汤。
红枣加上桂圆以及适量红糖加水熬煮,待到红枣软烂时打入一个鸡蛋,一碗红枣煮蛋就做好了,日常喝一碗很是滋补,补血又养颜,爱美的你记住了吗?
许多女性过了40岁,便容易焦虑不安、心神不宁,日常可用红枣、百合、莲子、小米熬制成粥,可有效安神助眠。
红枣泡在酒水中,更有利于有机物的溶解析出,日常喝上几口红枣酒,不仅能通畅血管,促进血液流通,更让寒冷的冬日多了一份暖意。
食材:红枣、薏米、白果、桂圆肉、鹌鹑蛋
1.将红枣、红枣、薏米、白果、桂圆肉洗净放入锅中煮40分钟。
2.锅中加入煮好去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,最后再加入适量红糖,搅拌均匀即可出锅。
功效:
女性经常服用红枣薏米汤,不仅能祛湿排毒,还能滋润肌肤,减少色斑暗疮。
食材:红枣、生姜、甘草、丁香、沉香
2.配上红枣,清晨煎服,或泡水代茶饮即可。
功效:
每日数次,经常饮用红枣生姜茶能暖胃养胃,有胃病的朋友可以试试哦。
食材 :红枣10颗、木耳15g、冰糖适量
1.将红枣用清水浸泡2小时,木耳泡发。
2.将洗净泡好的红枣和木耳放入碗中,加适量水和冰糖,上笼蒸1小时即可。
功 效:
红枣能调养脏器、滋补气血,尤其是蒸枣还能预防哮喘,每天早晚各吃一碗,能美容祛斑,消除肌肤暗沉,尤其是女性朋友可以适当多吃。
食 材 :红枣500g、蜂蜜250g
1.将红枣洗净,取出内核后捣碎放入锅中,加适量的水用文火煎煮。
2.红枣过滤取汁,然后加入250g蜂蜜,搅拌制成枣膏,放凉后即可装瓶。
功效:
临睡前取出15ml枣膏,配上温水化开服用,能加快入睡,改善失眠。
食材 :红枣、梗米、当归、白糖
1.将当归用温水浸泡片刻后,加水煎煮成浓汁。
2.当归汁去渣后与红枣、梗米熬煮成粥,再根据口味加入适当白糖即可。
功效:
气血不足又便秘的朋友,每天坚持喝上一碗红枣梗米粥,不仅排泄顺畅,整个人也能容光焕发。
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