薏米赤小豆汤

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薏米赤小豆汤是常见的祛湿利尿、消肿解毒的食物,适宜湿热、水肿的人群食用,有粉刺、色斑的人群食用还能够改善皮肤,一起来看看做法吧!

食材

主要食材:赤小豆200克。

其他食材:薏米100克,红糖适量。

薏米赤小豆汤

做法步骤

1.将薏米、赤小豆洗净泡2小时。

2.把材料倒进电饭锅煮开,煮开后打开盖子继续煲2小时。

3.加入适量红糖煮2分钟,再焖多10分钟左右就可以吃了。

薏米赤小豆汤 第2张

功效

祛湿利尿、消肿解毒、降血脂、降血压、改善色斑粉刺。

薏米赤小豆汤 第3张

成果

薏米赤小豆汤 第4张

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