夏季上火喝什么茶 8种凉茶清火败火
本文已影响5.22K人
本文已影响5.22K人
对于上火,很多人认为喝凉茶是最简单的解决方法,但是人的体质有寒热之分,中药也同样有寒热之分,在分不清自己体质与身体状况的时候,最好不要乱选凉茶饮用。那么夏天上火喝什么茶?
将新鲜的葛根洗干净之后切成小块,加五到六碗清水煎成一碗水服用,能起到解肌镇痛,生精止渴,散热去烦的功效。
宜忌:煎葛根茶要注意用明火久煎,一般等水煮沸后最好再煎一个小时以上,如果煎煮的时间不够,功效则会降低。
将决明子用小火炒至香气溢出之后晾凉,再和绿茶一同用沸水冲泡饮用,能起到清平热肝,润肠通便,明目益睛,降脂降压的作用,尤其适合电脑族人群饮用。
宜忌:决明子炒的时候注意不要炒糊,决明子茶晚上最好少喝,脾胃虚寒,气血不足人群不宜服用此茶。
三花即是杭白菊,野菊花和金银花,每天用沸水冲泡代茶饮用,除了清热解毒之外,还能平肝明目,适合女性饮用。
宜忌:三花清凉茶偏凉性,脾虚畏寒人群不宜过多服用,以免胃部不适,在入睡和空腹时也不宜喝此茶。
将薄荷叶子晒干后就可以制作出薄荷茶了,夏天上火的时候冲泡一杯薄荷茶,喝起来特别凉爽,同时也起到去火气作用,如果在薄荷茶中加入几片柠檬,更具有美白功效。
宜忌:薄荷茶虽好,但是并非人人能服用,薄荷具有抗早孕和抗受精卵着床作用,准备怀孕或者已经怀孕的女性不宜饮用薄荷茶,此外,薄荷还具有一定的刺激性,会减少乳汁分泌,哺乳期女性同样不宜饮用;体虚多汗者也不要过多饮用此茶。
对于上火,很多人认为喝凉茶是最简单的解决方法,但是人的体质有寒热之分,中药也同样有寒热之分,在分不清自己体质与身体状况的时候,最好不要乱选凉茶饮用。那么夏天上火喝什么茶?
大麦茶中含有大量的维生素B和维生素E,可以缓解身体疲劳,钾元素和铁元素对于贫血中暑的预防非常有效,此外,大麦茶还能降低体温,被认为是夏季最营养的饮品。将大麦用小火不停的翻炒三十分钟直至大麦颜色呈灰褐色即可关火,加入清水待水开后转小火煮8到10分钟,便可饮用。
宜忌:胃不好的人不宜饮用大麦茶,以免引起胃部不适,严重的还会导致拉肚子,此外,孕妇也要慎喝大麦茶,因为大麦茶有可能引起孕妇回奶的情况;习惯性便秘,有肝病,肾病,心脏病人群都不能饮用大麦茶。
将干橘子皮洗净之后撕成小块,冲入沸水,焖十分钟左右去渣,加入少量白糖,常饮此茶,既能消暑健胃,又可止咳化痰。
宜忌:身体健康人群一周服用一次即可,但是如果身体中出现胃火,气虚或者燥咳的人群最好不要过多服用,尤其是服药期间更不易饮用;孕妇如果是气虚体燥体质或者有阴虚燥咳情况,一定要注意选择合适的方法饮用陈皮茶。
将枸杞子,五味子,甘草洗净后加水煮沸,十分钟后加入薄荷,白糖搅匀饮用,夏天喝此茶对于治中暑内热,益气养阴有很好的功效。
宜忌:咳嗽初期的患者,内利湿热,外部表邪,肝火旺人群,最好不要服用此茶,避免病情加重;了此外,感染风寒初期的病人最好不要服用此茶,以免风寒在身体中受到束缚无法驱散。
竹叶本来就有很强的清热解毒功效,竹叶性质偏寒,用竹叶泡茶喝能排解身体燥热和热毒,夏天喝竹叶茶是个不错的选择。
宜忌:竹叶性寒,孕妇体质特殊,不易饮用大量竹叶茶;竹叶利尿,肾亏尿频患者服用竹叶茶不但不能控制病情,反而会加重疾病。
夏天喝什么凉茶最好 这7种凉茶让你清爽一夏
夏季喝什么汤下火 清火汤的做法大全
夏天喝什么茶去火 夏天喝什么茶降火解暑
蜂蜜柚子茶清火吗 清火吃什么好
肝火旺盛长痘痘吃什么 9种夏季食物清火祛痘
冬季上火吃什么好 推荐5款降火茶
夏季上火喝什么茶好
夏天上火喝什么水去火 降火方法在这里
夏天喝什么茶最好降火 最适合喝的9种茶
冬季喝什么茶降火 喝了这些降火快
吃桃子上火还是降火 夏季容易上火吃点什么可以降火
清热去火喝什么茶 夏天喝什么茶清热去火
小孩上火喝什么凉茶
夏天降火喝什么 夏季火气大喝这些饮品降降火
上火吃什么蔬菜降火快 8种蔬菜帮你清火
女性心火旺喝什么茶好 4种水果茶去心火
夏季喝什么汤去火 适合夏季喝的清火汤
夏季天气燥热适合喝什么茶 10款花茶清凉一夏
夏天去火喝什么茶最好 夏天喝什么茶下火
夏天喝什么花茶去火 去火的花茶有哪些