生红薯的功效与作用
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薯又叫做甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。中国大多数地区普遍栽培。红薯是一种高产而适应性强的粮食作物,与工农业生产和人民生活关系密切。块根除作主粮外,也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料,根、茎、叶又是优良的饲料。那么,生红薯的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。
生红薯的功效与作用
1、补中和血
因为从中医食疗的角度上来讲生红薯性味甘、平,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人,如果适当食用生红薯有很好的补中和血的好处。
2、益气生津
对于气虚所导致的四肢无力,津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人,如果适当吃生红薯有很好的益气生津的作用。
3、降血压
生吃红薯有辅助降血压的作用,因为生吃红薯时可以让身体吸收到大量的钾元素,这种物质进入人体以后会促进身体血液中钠的排出,而钠含量过高,是人们血压升高的重要原因。它的含量减少以后,身体的血压就会自然下降。
4、可减肥
生吃红薯可以起到减肥的作用,因为红薯本身就是一种低热量的食物,它生吃以后会让人类饱腹感更加明显,同时红薯也是一种低热能的食品,它里面的膳食纤维还能软化大便,吸附人身中的油脂,这些功效会在加工以后有所减弱,因此生吃红薯减肥功效会更好一些。
以上即是对生红薯的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
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