黄褐斑如何食补比较好
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
黄褐斑与饮食有着密切的关系,那么黄褐斑如何食补比较好?饮食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌,进而氧化成多巴素,形成黑色素,从而发生色素沉着。因此,合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。以下介绍几种消斑食品的制法。
黄褐斑如何食补比较好
一、厚朴香附煨猪肘
原料:厚朴15克,香附10克,枳壳15克,川芎6克,猪肘500克,
做法:将上4味中药压碎,装入纱布袋,与猪肘共入砂锅中,加水适量,武火烧沸,撇去浮沫,再用文火煨至熟烂,去除药包,加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等,再煨片刻,即可食用。
功效:适用于面色不华,斑疹黄褐,胸胁胀闷,月经不调,舌淡红,脉弦的患者。
二、活血净肤茶
原料:红花,陈皮各30克,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
做法:先将苡仁、决明子用小火炒干备用,鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净,切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀,保存。每日取混合品15克,置于杯中,用沸水冲泡,可反复冲泡3-4次。
功效:具有活血化淤,润肤白肤,祛除黑斑,清热解毒功效。适用于面部黑斑,日照所致的皮肤黑斑者。
三、山楂葛根炖排骨
原料:山楂30g,葛根500g,陈皮30g,排骨500g,盐少许。
做法: 清水洗净山楂肉,葛根、陈皮、排骨,葛根去皮切块,排骨切成长块;瓦煲加适量清水,猛火煮至滚,然后放进全部材料,改用中火继续炖2小时左右,加入盐调味即成。
功效:活血去瘀,可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
肾结石如何食补比较好
肩周炎如何食补比较好
腹泻如何食补比较好呢
淋巴瘤如何食补比较好
白内障如何食补比较好
手足口病如何食补比较好
性早熟如何食补比较好
盆腔炎如何食补比较好
肝火犯肺如何食补比较好
心绞痛如何食补比较好
乳房胀痛如何食补比较好
早孕反应如何食补比较好?
艾滋病如何食补比较好
宫寒如何食补比较好
如何调理黄褐斑
慢性胃炎如何食补比较好?
肾积水如何食补比较好呢
口角炎如何食补比较好
脸上长黄褐斑的患者吃什么比较好?
尿毒症如何食补比较好
龟头炎如何食补比较好
孕期想要抵抗黄褐斑吃什么比较好
支气管炎如何食补比较好
黄褐斑的去除方法 如何祛除黄褐斑
肾积水如何食补比较好呢?
治疗黄褐斑的方法 黄褐斑如何治疗
骨质增生如何食补比较好
动脉硬化如何食补比较好
小儿便秘如何食补比较好
白带异常如何食补比较好