男人吃什么补肾 5款补肾食谱
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
海参粥:
水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥:
枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾 虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥:
鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾 阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗 精 阳 痿等。
杜仲腰花:
杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾 虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁:
核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
以上的食谱是适合男人补肾的食谱,男人如果能长期坚持食用这些补肾的食物,相信肾虚肾 亏是很快就能治好的。
男人补肾吃什么
男性冬季补肾五食谱
男性补精益肾三食谱
冬季男性补肾四食谱
男性夏季补肾五食谱
秋冬进补吃什么好 十款食谱滋阴补肾
三款食谱可补肾固精
春季男女补肾吃什么 男女补肾的饮食
男人补肾食谱
更年期补肾吃什么好 6款食谱养肾效果好
男人吃什么食物能补肾
男人补肾吃什么药 男人补肾应该吃什么药
男人补肾离不开虾 推荐2款美味食谱
这5种补肾食物 男人要经常吃
男人吃什么水果补肾又补精 饮食补肾的方法
女人吃什么补肾 这5种食物补肾效果佳
男生补肾的六种食物 男人肾虚吃什么
男人吃什么补肾
【男人补肾食谱】男人补肾食谱大全 男人补肾吃什么
男人肾虚吃什么补得快 补肾的五大食疗方
男性冬季补肾四食谱
七款食谱补肾最有效
补肾得吃什么 男人补肾就得这么吃
男人肾虚吃什么补肾 九种食物最养肾
男生补肾应该吃什么食物 男生吃什么食物补肾
男人秋季补肾三菜谱
女人补肾吃什么好 女人肾虚多吃5种黑色补肾的食物
男性补肾益气六食谱
如何补肾 男人补肾吃什么最好
六款补肾食谱 让男人活力十足更强壮