冬季七款美容养生粥
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
冬季天气寒冷干燥,这个时候皮肤也是比较脆弱的,那么我们该如何保养皮肤呢?每个人都希望自己能够永葆青春,所以很多人会去购买昂贵的保养品或者保健品。其实通过平时的一些饮食调理,也是可以帮助你达到美容养颜的目的的。那么你知道吃什么抗衰老吗?今天小编推荐几款让您永葆青春容颜的养生粥,赶紧来看看吧。
银耳樱桃粥
水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂花、冰糖各适量,粳米50克。先将粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入银耳,煮10分钟,再入樱桃、桂花,煮沸后即成。
补气养血,嫩皮肤,美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。
猪肝粥
粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用。
适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。
菠菜粥
菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用。
适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。
萝卜粳米粥
白萝卜250克,粳米100克,生姜丝8克,猪油25克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。具有消食利气,宽中止渴的作用。
适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。
茼蒿粥
茼蒿500克,粳米200克,生姜5克,熟猪油10克,精盐3克,胡椒粉1克,味精2克,加水适量,共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用。
适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。
红枣粥
粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用。
适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。
芝麻粥
粳米250克,芝麻50克,加水适量,共煮成粥。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用。
适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
冬季家中老人养生的三款养生粥
七款美容的营养饮品
七款养生粥补充营养
冬季进补最佳季节 七款女性美容靓汤
冬季什么粥养生 冬季养生进补这四款养生粥必不可少
七款养生粥健脾暖胃
春季适宜喝什么粥 七款春季养生粥推荐
冬季养生粥
冬季进补多喝粥 12款养生粥御寒暖身
七款幼儿冬季营养汤
冬季喝什么粥养生 冬季进补的养生粥
冬季必喝的五款养生粥
七款女性养颜美容汤
冬季适合喝什么粥 冬季想要养生就喝这款粥
春天喝什么粥养生 七款养生粥推荐
冬季七款药膳靓粥 帮你生阳气补肾虚
冬季十款营养养胃粥
三款养生粥:健脾养胃美容养颜
七款养生粥润肺养胃
冬季养生进补 这四款养生粥必不可少
女性冬季美容养颜 必备四款养颜药膳
精选冬季六款美容汤
夏季养生八款养生粥
夏季吃六款鲜花粥美容又养颜
冬季排毒润肠七款粥
七款冬季营养养生粥推荐
女性冬季喝哪些养生汤 八款靓汤保健养生美容护肤
七款养生粥滋阴养肺
六款养生粥美味营养
三款冬季养生粥提高免疫力