贝母甲鱼
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[配料]:活甲鱼1只(约500~1000克),川贝母5克,料酒、细葱、花椒粉、味精、精盐各适量。
[做法]:先将甲鱼放人温热水中,使其排尽尿,然后剁去头,剖除内脏,清洗干净。将甲鱼放入蒸钵中,加水适量,放人贝母、料酒、花椒粉、细葱、味精、精盐,以武火蒸熟即成。
[功效]:滋阴补肺、化痰止咳。
不同地域 因地制宜
1.东北地区:东北地区位于我国的最北部,属于纬度最高的地区,这一地区一年夏季时间很短,冬季时间相对较长,可将配方中的料酒改成白酒。
2.西北地区:气候干旱,多风沙,日照充足,可将川贝母增加到7克。
3.中部地区:气候较为温和,日照充足,可将川贝母增加至6克。
4.东南地区:气候湿润,雨量丰富,可将本配方中的料酒改成糯米酒。
5.西南地区:多雨,气候湿热,喜食麻辣、酸辣口味,可在本配方中加入辣椒适量。
不同体质 因体选方
1.气虚体质:气虚的人,肌肉松软,体虚乏力,气短懒言,易出虚汗,不耐寒热。本方加枸杞3克。
2.血虚体质:血虚的人面色苍白,皮肤干燥,失眠多梦,大便燥结,小便不利。本方加入红枣3枚。
3.阴虚体质:阴虚的人消瘦怕热,手足心热,性情急燥,失眠多梦。此方中川贝母增至6克。
4.阳虚体质:阳虚的人口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,毛发易落。此方川贝母减至4克。
不同年龄 食补各异
1.青少年:青少年正处于生长发育阶段,气机旺盛,津液充足,可日食二次。
2.中壮年:川贝母增加至6克。
3.老年人:机体代谢和排泄功能下降,可将川贝母减少为4克。
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