蕨麻养生粥

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蕨麻具有补益气血、健脾和胃的食疗功效,推荐大家这道蕨麻养生粥,据说经常食用还能够延年益寿哦!

食材

主要食材:蕨麻2把。

其他食材:枸杞十几颗、小红豆3把、干百合十几片、龙眼5颗、大米半罐。

蕨麻养生粥

做法步骤

将以上食材倒入电饭煲中,淘洗几遍后,加清水到稀饭1的水位,按稀饭键,等煮熟保温焖个5-10分钟,就可以食用了。喜欢甜食的,可以放几块冰糖一起熬。每天早上喝一碗,全身会微微发热,胃瞬间暖暖的。

蕨麻养生粥 第2张

功效

补益气血、健脾和胃、生津止渴、收敛止血。

蕨麻养生粥 第3张

成果

蕨麻养生粥 第4张

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