小孩子适合什么汤粥 六款汤粥帮助您
本文已影响1.55W人
本文已影响1.55W人
赤豆鱼汤
功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。
苋实老鸭
功效:滋阴养胃,健脾利水。苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。
淮山粥
功效:健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半。
猪舌汤
功效:清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困。萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。
鹌鹑汤
功效:健脾开胃。鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。
莲子百合羹
莲子15克,干百合15克,鸡蛋1个,白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,用文火煮至莲子肉烂。把鸡蛋、白糖放入砂锅内。鸡蛋煮熟后即可食用。
注意事项
另外,还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等,均有一定的健脾去湿功效,家长们可根据需要给小儿服用。
在多雨潮湿的天气,很多小孩这个时候身体抵抗力较弱,精神欠佳,动不动就说“好累啊”,这是什么原因呢?中医脏腑学认为,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),以致脾胃不能很好地运化水湿。因此很容易引起水湿内困,加上春季阴雨绵绵,外湿困阻脾胃阳气,引起人体血气运行不畅,经脉不通,所以才会感到疲乏、嗜睡,这就是人们称之为的“春困”。脾虚困湿是春困的主要原因。
湿气一般夹“寒”而来,因此幼儿必须注意保暖,切勿受凉;不要吃太凉的事物,应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补,让湿气随大小便排出。另外,家长还应让孩子多进食健脾去湿的食物。 健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。去湿的食物有:鲤鱼、木棉花、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。 下面介绍几种适合小孩子的养生汤给各位家长。
冬天适合喝什么汤养生 十款不宜错过的养生汤
高血压吃什么好 6款粥帮你降压
春季儿童适合吃什么菜 春天小孩喝什么汤好
小孩能喝鸽子汤吗 鸽子汤怎么炖小孩子喝
小孩能吃山药粥吗 小孩吃山药粥有什么好处
喝粥减肥还是增肥 什么人适合喝粥
百合莲子小米粥
适合小孩子吃的营养粥 2款适合孩子的营养粥饭
熬夜喝什么粥最好 这6款粥助你快速缓解疲劳
秋天小孩子喝什么粥比较好 这些粥让孩子长高少生病
冬天喝什么小米粥 8款宝宝们进补粥
小米粥哪些人不适合吃 吃小米粥有哪些好处
绿豆汤属于甜品还是粥 绿豆汤和绿豆粥有什么区别
小米粥的热量高吗 小米粥适合减肥的人吃吗
支气管哮喘适合吃什么 5款食疗粥别错过
春季适宜喝什么粥 七款春季养生粥推荐
推荐六款小儿腹泻的食补汤
三七粉煲鸡汤的功效 三七粉煲鸡汤适合小孩子吃吗
春天适合吃什么粥 8种最适合春季食用的养生粥
冬天适合煮什么养生粥 适合冬季喝的养生粥
莲子山药粥功效作用 莲子山药粥不适合什么人喝
粥的3大好处 秋季适合什么养生粥
冬天适合喝小米粥吗 长期喝小米粥会胃寒吗
什么粥对感冒有帮助
小米粥的功效与作用 常吃小米粥对身体会非常有帮助
冬天喝什么汤降火 八款汤帮你解决
吹空调感冒喝什么汤 推荐喝这六款汤!
电饭煲小米粥的做法 哪些人不适合吃小米粥
孩子肠胃不好吃什么 6款粥记得吃
女人夏天适合喝什么汤 这几款养生汤不容错过