百香果籽能吞下去吗 吃百香果籽要不要嚼
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百香果又叫“鸡蛋果”,因外形酷似鸡蛋,又因百香果的有浓郁的香味,所以又有百香之称,有说法百香果籽不能直接吞,那么百香果籽能吞下去吗?吃百香果籽要不要嚼?
百香果籽能吞下去。
百香果的籽含有多种微量元素、氨基酸、矿物质以及多种维生素,是可以吞下去的,口感酸酸甜甜。
建议嚼碎。
百香果籽有一层果壳,这种果壳很难被消化液消化,所以一般会以原型排出体外,把百香果嚼碎后可以有效的吸收百香果籽中的纤维素、维生素和钙离子,促进肠道蠕动,而且可以清热利湿、凉血解毒,改善便秘和上火症状。
但是吃百香果的时候,把籽咬破之后味道就会比较酸,如果觉得酸的话可以加点糖放在里面味道会更好。
百香果籽含有大量的纤维素,这些物质可以深入胃内壁,能加快肠道蠕动,清理胃内壁积累的废物和毒素,有润肠通便的作用。
百香果籽含有丰富的黄酮类化合物以及维生素,可以增强人体的抗氧化能力和人体组织细胞的活性,延缓衰老。
百香果籽中含有大量天然的油脂,能加快人体内脂肪酸的代谢与分解,还能清理血管中积存的胆固醇,加快血液循环,降低胆固醇,起到预防高血压、高血脂的作用。
百香果籽可以滋阴润肺扩张气管,能够预防气管炎和肺炎等多种疾病,百香果籽还能调节内分泌,有补益气血的功效。
制成减肥茶效果最佳。
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