鹰嘴豆蔬菜饼
本文已影响2.23K人
本文已影响2.23K人
鹰嘴豆的外形奇特,很像一个鹰头,栩栩如生,它不仅是西北地区重要的经济作物,而且营养价值非常丰富。将鹰嘴豆做成鹰嘴豆蔬菜饼,是非常受小朋友欢迎的,做零食、早餐都很不错,那么鹰嘴豆蔬菜饼怎么做呢?
主要食材:鹰嘴豆粉150克。
其他食材:面粉150克,西葫芦100克,南瓜100克,油、盐适量。
1.先将西葫芦和南瓜去皮擦丝,备用。
2.然后将西葫芦和南瓜丝一起拌入鹰嘴豆粉,面粉,盐,根据粘稠度适量加水,拌匀成面糊。
3.在平底锅中倒入油,倒入适量面糊,用锅铲摊成小圆饼,待凝结后翻面,煎熟即可。
4.然后逐一做成多个鹰嘴豆蔬菜饼。
降血脂、降血糖、保护血管、延缓女性衰老、减少骨质流失、预防癌症。
蚕豆病儿童能不能吃鹰嘴豆
蚕豆是豆制品吗 蚕豆是主食还是蔬菜
减肥吃什么蔬菜好 4种蔬菜助你快速瘦身
吃什么蔬菜减肥最快 4种蔬菜让你瘦不停
吃蔬菜蔬菜可以让你瘦下来
西兰花土豆饼—宝宝不爱吃蔬菜,试试缤纷蔬菜饼12M+
菠菜鸡蛋饼减肥能吃吗 一个菠菜饼的热量
孕妇夏天吃什么蔬菜好 这4种蔬菜真不错
夏季养生吃什么蔬菜好 7种常见蔬菜别错过
秋冬季吃什么蔬菜好 不容错过的蔬菜
蔬菜粥一般用什么蔬菜 晚上喝蔬菜粥会不会长胖
适合做蔬菜沙拉的蔬菜 蔬菜沙拉可以隔夜吃吗
夏天吃什么蔬菜去火 4种蔬菜千万别错过
吃蔬菜的注意事项 常见蔬菜食用禁忌
哪些蔬菜最养生 夏季吃什么蔬菜好
抗癌蔬菜排行榜 这8种蔬菜别忘记吃
高营养的鹰嘴豆应该怎么吃
什么蔬菜不能生吃 这些蔬菜要远离
冬天适合吃什么蔬菜 这些健康蔬菜非常好
哪些蔬菜适合打蔬菜汁