芦荟熬水有什么功效 芦荟煮水的正确方法
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芦荟是生活中常见的一种植物,不少人会用芦荟来美容,其实芦荟也可以食用,那么用芦荟熬水喝会有什么功效呢?
芦荟熬水喝具有一定的镇痛作用,其效果具有迅速、准确及无药害的特点,其中含有的多糖成分,可镇静神经和消除过敏及内热,对神经性胃炎、神经性心脏病也有很好的功效,如果有这类现象的人群,适当的用芦荟熬水对身体能起到一定的改善。
芦荟的是一种非常有效的通便药剂,古今中外的药典都将芦荟作为缓解便秘的良方,其所含的成分能促进小肠液的分泌,增加脂肪酶的活性,刺激失调的大肠自律神经,如果是便秘较频繁的人,用芦荟熬水饮用后的半天内基本能看到通便效果。
芦荟中含有的氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素,有补充水分、恢复胶元蛋白的功能,从而减少面部皱纹,保持皮肤柔润光滑、有弹性,将芦荟熬水内服同时做成面膜外敷对皮肤能起到一定的美容功效。
芦荟中含有芦荟素、芦荟咪酊等成分,具有强化胃功能、改善体质的作用,而异柠檬酸钙能使血液循环畅通,减少胆固醇值,减轻心脏负担,用芦荟熬水喝不仅可以预防疾病,改善身体素质,而且对身体虚弱的人去也有补充饮营养的功效。
1.准备适量芦荟,先将芦荟去皮,然后把芦荟稍微清洗一下,切成小块。
2.将芦荟肉放入锅中,加少量小火煮20分钟左右,如果有芦荟粒的话过滤掉。
3.等芦荟温度适宜后就可以饮用了,可以根据个人口味加冰糖、桂花调味。
普通人每日食用芦荟不宜超过30克,食用轻者出现恶心、呕吐、腹泻等症状,重者可引起急性肾炎,另外对芦荟过敏的人群也不宜食用。
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