枇杷熬水的功效与作用 枇杷一次吃几个合适
本文已影响1.82W人
本文已影响1.82W人
前几天我妈摘了些自己种的新鲜枇杷果给我,我想着一时间吃不完,打算用部分枇杷果煮水喝,那么这样吃了会有什么功效呢?
枇杷是凉性的食物,入胃经,其中所含的苹果酸、琥珀酸等有机酸成分,食用后能刺激消化腺分泌,帮助增进食欲、加快食物消化吸收,食欲不振、口干不适的人群用枇杷熬水喝能起到良好的生津止渴、开胃的作用。
枇杷水分丰富,味道甘甜,入肺经,其中所含的凉性成分对肺内有热能起到一定的清肺热的功效,而且枇杷中含有苦杏仁甙,有润肺、止咳、祛痰的作用,因此肺部不适产生的咳嗽、咳痰症候,用枇杷熬水能有不错的润肺止咳功效。
枇杷作为一种多汁的水果,其中含有丰富的膳食纤维成分,能促进肠蠕动,加快食物消化吸收,主推肠道内粪便的形成和排出,而且用枇杷熬水后可增加粪便中的水分,从而软化粪便,缓解因大便干结而出现的排便困难情况。
枇杷中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸等抗氧化美白成分,用枇杷熬水喝后可抵抗体内产生的多余自由基对皮肤的伤害,从而起到美容、衰老的作用,对于有美容抗衰老需求的人群,合理的用枇杷熬水喝是能有一定的美容效果的。
建议3-4个即可。
枇杷作为一种凉性的水果,食用后有很好的清热止渴功效,不过如果过量吃的话,不仅可能有发胖风险,而且其所带的凉性积聚过甚可能就会刺激肠胃,进而出现腹痛、腹泻等肠胃不适表现,因此根据《中国居民膳食指南(2016)》中的饮食建议,一次吃3-4颗枇杷,一天食用枇杷量在10颗左右,约为100-200克是比较妥当的。
新鲜枇杷怎么熬枇杷膏 枇杷膏熬多久
枇杷能放冰箱吗 枇杷不适合什么人吃
枇杷果一天吃几个最好 枇杷吃多了会上火吗
女人吃枇杷的坏处 枇杷一天吃多少最合适
枇杷泡酒的功效与作用 枇杷泡酒的食用方式和注意事项
枇杷的副作用与禁忌 新鲜枇杷怎么吃止咳
枇杷熬水止咳效果好吗 枇杷熬水有什么好处
枇杷能和蜂蜜一起吃吗 蜂蜜枇杷的功效与禁忌
枇杷果酱的功效与作用 枇杷果酱能放多久
枇杷的功效与作用
枇杷怎么吃止咳 枇杷一天吃多少最合适
枇杷可以和香蕉一起吃吗 枇杷每天吃多少合适
枇杷几月份上市 一斤枇杷有几个
枇杷泡蜂蜜的作用与功效 枇杷泡蜜蜂一般泡多久
枇杷果熬水治咳嗽吗 枇杷熬水喝有什么好处
枇杷膏的正确食用方法 枇杷膏熬制放水吗
枇杷吃了有什么效果 枇杷的适用人群与禁忌人群
干枇杷果煮水的功效与禁忌 经常用干枇杷果泡水喝会怎样
【枇杷果的功效与作用】枇杷果的功效 枇杷果的作用
枇杷籽有什么功效和作用 枇杷籽不小心吞了一粒能消化吗