红豆薏米茶经期能喝吗 喝薏米水排湿初期症状
本文已影响4.11K人
本文已影响4.11K人
红豆薏米是很常见的除湿健脾胃食材,一般女性食用较多,但不知道女性在经期期间能不能喝红豆薏米茶呢?经期食用会不会对身体有什么影响呢?
最好别喝。
红豆薏米茶制作的主要材料为红豆和薏米,其中红豆味甘酸、性平,富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质,在月经期间是可以吃的,但薏米甘、淡,微寒,食用可增加体内的寒气,女性在月经期间因少吃这种性寒的食物,以免刺激脾胃和子宫,导致女性经血量增加甚至经期延长,干扰正常的月经周期。
红豆薏米茶具有补气养血、利水消肿、清热除湿的功效,女性在月经前一周适当喝一些红豆薏米茶,这样不仅能够促进月经尽快到来,也能缓解经前水钠潴留问题,减少水肿现象。
红豆薏米茶中的红豆,又叫赤豆,其味甘、酸,性平,无毒,有化湿健脾、润肤养颜、利尿消肿等功效;而薏米,又被称之为薏苡仁,其味甘淡、性微寒,有利水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹等功效,两者磨成粉食用可起到健脾胃、利水湿、消水肿的作用,在身体有脾胃虚弱湿气重的时候喝能起到对症食疗的作用。
早上是人体吸收营养物质最好的时候,如在此时服用红豆薏米茶可最大化的吸收其中的营养物质,达到最好的保健作用,同时还可消除早起产生的水肿,减少其他高热量食物的摄入,帮助减肥瘦身。
需要。
红豆和薏米属于质地较为坚硬的食材,一般泡水食用,其水温和浸泡时间不足以完全泡出红豆薏米当中有效成分,而提前炒熟,可以提高泡饮营养成分含量,加强红豆薏米茶的饮用效果,因此红豆薏米茶泡饮之前最好炒熟,但若是炖煮食用的话,就不用提前炒熟。
红豆薏米吃28天以上才可见除湿效果。
《本草纲目》介绍的赤小豆薏仁茶去湿效果虽然好,但饮食调理身体见效时间通常比较缓慢,而且人体对于食物的吸收也有一个过程,一般人体在28天左右新陈代谢会有一个调整周期,经过这个周期后可见到较好的红豆薏米除湿效果。
建议红豆薏米吃的时候和芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶同吃,这也是《本草纲目》推荐的除湿健脾方,其效果会更好。
薏米水具有较好的利尿除湿的作用,通常在排湿初期见效最快的症状为尿多、尿频的现象,有利于消除身体水肿,健脾、补肾、化湿。
喝了薏米水之后,如果身体在排除湿气的话,会有明显的表现症状,比如口不干、舌不燥、嘴也不感觉到苦,口气也变得清晰,头重头晕的症状消失,精神充沛,对什么事都感兴趣。
湿气重对五脏六腑都有一定的伤害,比如其典型的症状为消化不良、大便黏腻不爽、小便黄赤、四肢沉重、头重头晕等,如湿气排出后,小便以及大便顺畅,而且食欲大增,腹部变小。
红豆薏米哺乳期可以喝吗 哺乳期女性喝红豆薏米有什么好处
红豆薏米越喝湿气越重吗 喝红豆薏米水拉肚子是怎么回事
薏米和赤小豆熬水方法 薏米赤小豆水月经期间能喝吗
【月经期间能喝红豆薏米水吗】红豆薏仁汤能经期喝吗 红豆薏米来例假能喝吗
红豆薏米泡水喝有用吗 红豆薏米去湿气多久见效
红豆薏米熬成绿色了还能喝吗 红豆薏米熬水喝能祛湿吗
红豆薏米水放多少红豆和薏米 红豆薏米水一周喝几次比较好
经期能喝红豆薏米水吗
红豆薏米除湿气吗 红豆薏米茶泡水什么颜色
红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处
红豆薏米加红枣的禁忌 喝红豆薏米茶能减肥吗
红豆薏米茶能空腹喝吗 饭后喝红豆薏米茶可以去油吗
红豆薏米茶可以加蜂蜜一起喝吗 红豆薏米茶不好喝怎么办
红豆薏米茶熬夜能喝吗 喝红豆薏米茶最佳时间
苦荞红豆薏米茶什么时候喝更好 苦荞红豆薏米茶能祛湿吗
红豆薏米茶什么时候喝效果最好 红豆薏米茶一周喝几次
红豆薏米水感冒了可以喝吗 喝红豆薏米水会影响月经吗
红豆薏米茶喝了上火吗 红豆薏米茶什么人不能喝
红豆薏米茶的禁忌 什么人不适合喝红豆薏米水
红豆薏米喝多久能除尽湿 红豆薏米怎么做去湿气