车厘子禁忌人群 车厘子不能与什么同食
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车厘子是水果中价格较贵的一种,但是味道甘甜,汁水丰富,而且现在还有爱情果的称号,深受男女老少的喜爱,但不知道有没有不适合吃车厘子的人呢?车厘子糖尿病人能吃吗?
车厘子性温,食用过多容易增加体内的燥热之气,加上其含有的糖分和酸性成分也不少,会刺激上火出现的口腔溃疡、牙龈肿痛等症状,从而加重病情,因此上火人群不宜食用。
车厘子含有较高的水分和膳食纤维,食用后具有较高的润肠通便功效,正处于腹泻期间的人不宜吃车厘子,否则腹泻病情会加重,不利于肠胃功能的恢复。
能适量吃。
车厘子含糖量不高,每100克只有8克左右的糖分,而且属于低升糖指数的水果,对于糖尿病人来说是可以放心吃的,不会影响血糖值,但不宜过量食用,否则会刺激肠胃,出现肠胃不适的症状。
可以适量吃。
一方面车厘子所能引起的有毒物质在果核当中,平时鲜吃车厘子并不会吃果核,不用担心食用安全性问题,孕妇可放心食用;另一方面车厘子含有丰富的铁、维生素C等营养物质,孕妇吃了之后有美容养颜、补铁补血等益处,只是孕期不宜过量吃车厘子,以免出现肠胃不适,建议孕妇每天吃100-200克车厘子为宜,大概10颗左右的量。
并无相克食物。
网传车厘子不能和荔枝、龙眼、榴莲、羊肉、牛肉等性味温热的食物同吃,以免出现上火等身体不适,但实际上适量吃不会有此影响,而且日常饮食中并不存在“食物相克”的问题,这早在2018年的315晚会上就有辟谣,因此吃车厘子可放心搭配其他食物一起适量吃。
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