失眠吃酸枣仁有效吗 酸枣仁失眠的人都可以吃吗
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
酸枣仁可以养肝宁心,也可以安神,平时在临床上可以用于人类神经衰弱和心烦失眠等常见不良症状的预防与治疗,那么失眠吃酸枣仁有效吗?
对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状,如果是症状较轻的失眠症患者,食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。而顽固性失眠症患者最好是配合药物一同治疗,单单服用酸枣仁效果可能并不明显。
1、凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服酸枣仁。
2、《本草经集注》记载:酸枣仁恶防己。
3、《得配本草》记载:肝旺烦躁,肝强不眠,禁用酸枣仁。
4、《本草经疏》记载:凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用酸枣仁,以其收敛故也。
5、《本草求真》记载:性多润,滑泄最忌酸枣仁。
1、用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。做法简单,取酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多,酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。
2、治虚劳虚烦,不得眠:酸枣仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎穷100克。上五味,以水八升,煮酸枣仁得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。
3、治骨蒸,心烦不得眠卧:酸枣仁100克。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入地黄汁一合,更微煮过,随时可食用。
3、治胆虚睡卧不安,心多惊悸:酸枣仁50克。炒熟令香,捣细罗为散。每服10克,以竹叶汤调下,随时可使用。
4、治心脏亏虚,睡卧不宁:酸枣仁(微炒,去皮)、人参各50克,辰砂(研细,水飞)25克,乳香(以乳钵坐水盆中研)0.5克。上四味研和停,炼蜜丸如弹子大。每服一粒,温酒化下,枣汤亦得,空心临卧服。
5、取酸枣仁30克,粳米50克,红糖适量。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎,与粳米同入砂锅内,加水500毫升,煮至米烂汤稠停火,然后取出纱布袋不用,加红糖,盖紧盖,焖5分钟即可。每晚临睡前1小时,温热服。
1、环境原因:常见的有睡眠 环境的突然改变。
2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。
3、躯体原因:广义地说,任何躯 体的不适均可导致失眠。
4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。
5、情绪因素:情绪失控可引 起 的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生 气等都可导致失眠。
酸枣仁治疗失眠偏方 这种小零食,胜比安眠药,让你一觉到天亮!
复方酸枣仁膏 失眠者分型用
酸枣仁有什么功效与作用 酸枣仁的食用方法
酸枣仁会上火吗 肝火旺可以喝酸枣仁吗
【酸枣仁怎样吃治失眠】酸枣仁治疗失眠偏方
酸枣仁与红枣可以一起泡茶吗 酸枣仁与红枣泡茶的功效
酸枣仁泡水一次用几粒 什么人不适合吃酸枣仁
酸枣仁怎么泡 酸枣仁长期喝有啥危害
酸枣仁例假期能吃吗 例假期间失眠什么原因
失眠睡不着 试试酸枣仁汤
酸枣仁泡水喝的五大禁忌 酸枣仁泡水后可以嚼着吃吗
酸枣仁可以长期吃吗 酸枣仁有没有副作用
酸枣仁治疗失眠吗
什么人不适合吃酸枣仁 酸枣仁泡水一次用几粒
酸枣仁青少年可以吃吗 酸枣仁可以长期服用吗
酸枣仁吃多久有效果 什么人不适合吃酸枣仁
酸枣仁怎么吃效果好 酸枣仁居然还能这样吃
怎样挑选是酸枣仁 酸枣仁可以怎么吃
酸枣仁去虚火吗 喝酸枣仁的最佳时间
酸枣仁伤胃吗 酸枣仁小孩可以吃吗