生姜蜂蜜有哪些好处 生姜蜂蜜水怎么制作
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大家都知道蜂蜜水是一种保健饮品,长期饮用可以帮助人抗氧化,防衰老,补充人体所需要的微量元素,还有美白等功效,而生姜,在大多数人的眼里,只是做菜的一种调味剂,那么吃生姜蜂蜜有哪些好处?
生姜蜂蜜水中含有多种天然活性成分,能加快人体内脂肪燃烧和代谢,并能抑制人体对脂肪的吸收,另外它还能刺激肠胃,包括人体内食物的消化与吸收能防止食物残渣在身体内过分堆积,经常喝生姜蜂蜜水能让体重明显减轻,它既能减肥瘦身也能预防身体肥胖。
人们多喝生姜蜂蜜水,还能起到淡斑美白的重要作用,因为生姜中含有的姜辣素能抑制人体内色素的活性,能防止它们在皮肤表层堆积,而蜂蜜则能提高人类皮肤的抗氧化能力,能淡化皮肤表面的色斑,它们搭配在一起制成生姜蜂蜜水会让它的美白功效更加出色。
要封闭水还能增强人体的抗菌抗病毒能力,它能阻止多种敏感菌和致病菌在人体内滋生繁殖,能防止人体内炎症滋生,而且在流感高发季节中,人们多喝生姜蜂蜜水,还能抑制流感病毒活性,能让流感发病率明显下降。
平时自己在家中制作生姜蜂蜜水时,一定要注意生姜和蜂蜜不能一起放入杯子,应该把生姜洗净以后剁成姜末,直接放在杯子中,冲入沸水,然后让它温度慢慢下降,等温度降到50度以下时,才能取10克左右的蜂蜜放在生姜水中调匀,然后直接饮用。因为蜂蜜是一种不耐高温的食品,如果它与开水直接接触,会让它的营养大量流失,会直接影响生姜蜂蜜水的保健功效。
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